Упражнения, направленные на разогрев и раскрепощение спины, укрепление мышц кора и поясницы, развитие гибкости в шейном отделе. Профилактика заболеваний позвоночника. Йогатерапия
Рекомендую студию йоги "Место силы"- волшебное место для погружения в Мир йоги. Мне там очень "тепло", уютно, приятно и комфортно заниматься. Индивидуальный подход, учитывается уровень подготовки. Особенно нравятся практики с Натальей- это каждый раз интересно, необычно, эффективно и человечно, что очень важно, в наше время. Выходишь заряжен не только физически, но и душевно.
Отличное место для занятий. Тихая, умиротворяющая обстановка. Очень красивая студия, добродушная хозяйка Наталья Щербакова. Я арендую для занятий эту студию, удобное месторасположение, инвентарь, вода, чай, все есть для комфортного проведения занятий.
Очень атмосферное место, приятно сюда приходить, чтобы расслабиться ☺ Разные направления йоги, несколько инструкторов, занятия проводятся в комфортных по количеству людей группах и на высоком уровне! Однозначно рекомендую 👍👍👍