Упражнения, направленные на разогрев и раскрепощение спины, укрепление мышц кора и поясницы, развитие гибкости в шейном отделе. Профилактика заболеваний позвоночника. Йогатерапия
Рекомендую студию йоги "Место силы"- волшебное место для погружения в Мир йоги. Мне там очень "тепло", уютно, приятно и комфортно заниматься. Индивидуальный подход, учитывается уровень подготовки. Особенно нравятся практики с Натальей- это каждый раз интересно, необычно, эффективно и человечно, что очень важно, в наше время. Выходишь заряжен не только физически, но и душевно.
Классная студия. Красиво и приятно. Сейчас летом в жару хочется прохлады и спокойствия. В месте силы есть кондиционер. Но помещение охлаждается до занятия. Не знаю как это удаётся, но такое ощущение, что там свой климат и своё настроение. Выходишь в туалет или коридор и сразу чувствуется разница. Возвращаешься в зал - словно заходишь в другой мир. Ну и выходишь другим человеком. Вот точно место силы. Всем любителям оазисов рекомендую!
Уютная студия, очень атмосферно. Различные направления йоги. Не большие группы, удобное расписание. Практически индивидуальный подход за вполне приемлемую стоимость занятий. После занятий ощущаю не только расслабленное тело, но и ум