Увлекательные занятия, развивающие концентрацию, спокойствие, силу, выносливость и гибкость. Обучение правильному дыханию, расслаблению и необычным позам
500 ₽1 h
Йога для начинающих
Занятия для тех, кто только в самом начале пути. Подробные объяснения и повышенное внимание к деталям
500 ₽1 h
Здоровый позвоночник
Упражнения, направленные на разогрев и раскрепощение спины, укрепление мышц кора и поясницы, развитие гибкости в шейном отделе. Профилактика заболеваний позвоночника. Йогатерапия
500 ₽1 h
Преподаватель Владимир Локтюшин
Комплексная йога
В занятии большое внимание уделяется дыханию, на котором базируются все остальные элементы практики: динамические переходы (виньясы), позы (асаны) и замки (бандхи)
500 ₽1 h
Силовая интервальная йога
Максимально эффективное развитие мышц, сжигание энергоресурсов на тренировке и после нее, оптимизации гормонального фона за счет последовательной проработки определенных мышечных групп и повторения всей последовательности несколько раз
500 ₽1 h
Любой преподаватель
Индивидуальное занятие
Индивидуальный подход на основании запроса и физических кондиций гостя, консультации с учетом показаний и противопоказаний, личные рекомендации, быстрый прогресс
1800 ₽1 h
Наталья Щербакова
Тайский массаж
Ленивая йога. Вид массажа на полу, который проводится в удобной легкой одежде, не сковывающей гостя. Точечные воздействия пальцами, коленями, локтями. Вытяжение и расслабление
2500 ₽1.5 h
Преподаватель Локтюшин Владимир
Булавы
Работа с укреплением суставов и развитием координации с помощью особых приспособлений - йоговских булав
500 ₽1 h
Updated: August 22.Source: Representative of the organization