Хатха- йога - это комплекс практик, состоящих из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций.
Регулярные занятия помогают не только держать мышцы в тонусе, но и способствуют решению многих вопросов со здоровьем.
600 ₽1.5 h
Ом-чантинг
ОМ-Чантинг - это групповая практика пропевания звука ОМ.
500 ₽1 h
Аэроденс
Аэроденс - класс, сочетающий базовые движения степ-аэробики с танцевальными направлениями. Занятия воздействуют на всё тело комплексно.
Оказывает положительное воздействие на весь организм.
Давно хотела начать заниматься йогой. После посещения первого занятия, а хожу я на хатха - йогу, поняла что продолжу. Здесь всё есть для того, чтобы плодотворно трудиться, работать со своим телом. Это и очень уютная атмосфера, и ароматы масел, которые настраивают на практику, музыка, дополняющая наши занятия, а также коврики, ленты, пледы и, конечно, наш тренер, Вера❤️. Профессионал своего дела, всегда внимательна к каждому. Проговаривая каждое движение, её слова льются как песня. Мне важно быть в гармонии с собой, здесь я начинаю свой путь к здоровью моего тела, учусь слушать его. И мне очень радосто, что есть такое место, где я смогу добиваться прекрасных результатов😊
Врач ЛФК порекомендовал мне заниматься йогой, поэтому со студией “Мята Space” меня фактически познакомил мой остеохондроз. Уже после немногочисленных, но регулярный занятий мне стало значительно лучше. Но, мне особенно хочется отметить атмосферу в студии. Мир и волшебное спокойствие царит здесь, а во время практики Вера успевает уделить внимание каждому. Под ее чутким руководством можно получить здоровое тело, здоровый дух. Спасибо Вера 🫶
Очень нравятся занятия йогой. Практиковала с разными преподавателями, у Веры очень доступная подача, прекрасно объясняет по каждой асане :что, зачем, для чего, на что обратить внимание. Занятие для любого уровня, причём длительность 1,5 часа, большая редкость. Студия с атмосферой, тут очень уютно.