Moscow olympic college № 1

Стретчинг – это комплекс физических упражнений, для растягивания отдельных частей тела, направленных на улучшение гибкости и развития подвижности в суставах, при котором чередуются напряжение и расслабление различных групп мышц

Body Pump – это групповая тренировочная программа со штангой, с помощью которой вы сможете сжечь жир, укрепить мышцы и качественно изменить свое тело

Причины записаться на занятия по аквааэробике: - Вы укрепите свои мышцы - Обеспечите себе нагрузки без боли и риска для суставов - Улучшите работу сердечно-сосудистой системы - Избавитесь от болей в пояснице (если они вас беспокоят) !

Групповые занятия с тренером для детей (4-14 лет) в группе до 25 человек - Групповые занятия с профессиональными тренерами - 2 бассейна: малый (10 х 8 м); большой (25 х 16 м)

Набор проводится для мальчиков и девочек от 3 до 14 лет. -Техническая подготовка -Общая физическая подготовка -Занятия в группе под руководством профессиональных тренеров -Тренировки проходят в специально оборудованных залах