Mysuperfashion

Главное отличие хатха йоги от других направлений в том, что она безвредна как в физическом, так и в энергетическом плане, здесь нет сложных продвинутых заданий для ума и тела. Хатха йога идеальна для начинающих и практикующих.

Пилатес гарантирует гармоничный тонус и вытяжение мышц всего тела, оздоровление позвоночника, суставов, формирование красивой осанки, улучшение гибкости.

Функциональный Пилатес – это упражнения, имитирующие движения реальной жизни. Сочетание функционального тренинга и с принципами Пилатес позволяет обеспечить качество и безопасность движения, а интенсивный темп тренировки ускорит обмен веществ.