Люблю этот центр. Очень душевная, уютная атмосфера, все преподаватели профессионалы своего дела, у каждого своя "фишечка" в занятиях. Руководитель очень приятная, отзывчивая девушка.
Йога и беременность? Можно ли?
Можно и нужно, особенно если вы начали заниматься заранее или на раннем сроке, когда вес ещё небольшой!
Какие плюсы?
Нервы в порядке
Тело подтянуто
Нет жёстких нагрузок, как в фитнесе
Отсутствуют запрещённые упражнения
Хорошее самочувствие
Нет болей в спине!!!
Удобное расписание занятий каждый день, можно ходить к любому преподавателю в удобное для вас время по единому абонементу, абонемент не сгорает, каждый месяц делается перерасчёт! Советую!
"Намасте" центр йоги
4
Olesya
Level 12 Local Expert
January 20, 2023
Мне очень нравится ходить на йогу в «Намасте». Здесь уютная, доброжелательная атмосфера. Даже если приходишь после длительного перерыва, очень быстро включаешься.
Учат слушать своё тело. Быть в ресурсе и только положительные эмоции после каждого занятия.
Хороший центр йоги.
+Много преподавателей и времени занятий, можно выбрать себе тренера с подходом по душе, есть и более мягкие и более жёсткие. Есть и не совсем йога, например женские практики. Есть хатха, айенгара, йога для детей и йога в гамаках.
+есть дыхательные практики
+два зала, большой с окном на всю стену и маленький, у него окно "подвальное"
+ есть весь инвентарь, хороший ремонт, Салоники повсюду, кулер, чай, стаканчики
+ туалет в здании
+абонементы, скидки новичкам обычно делают
+проводят открытые занятия и праздники
Занятия без философии и разговоров об энергии, что там куда течёт в какой позе. Для кого то это плюс, для кого-то минус.
Периодически проводятся мероприятия с чакрами, нумерологами, репрессиями и все такое.
Есть возможность записаться на индивидуальные занятия.
Нагрузка довольно серьезная, на мой взгляд, может заменить спортзал.
Не секта)
- Аштанги временно нет
- днём и вечером по выходным занятий по йоге обычно не бывает
- помещение торгового центра, там долго не дают отопление осенью. Когда дают, бывает жарко-душно. В маленьком зале из окна иногда пахнет газом
- не очень удобно ходить новичкам, отдельных групп для них мало, а временами вообще нет. Ну таких, чтобы позы подробно объясняли.