Занимаюсь всего 5 месяцев, но мне очень нравится. Наталья очень светлый человек, всегда с улыбкой и в прекрасном настроении. Подсказывает, помогает, объясняет как правильно делать упражнения, чтобы работали нужные мышцы. Я в 43 года впервые решила попробовать заниматься спортом, и мне очень понравилось чувствовать мышцы своего тела. Я бросила курить, после первого занятия на степе, так как или спорт или курить)) было очень сложно) Я выбрала спорт. Сейчас я не курю, регулярно хожу на занятия, слежу за питанием и радуюсь , что нашла это место.
Очень давно занимаюсь с Натальей Алексашовой ! Занятия проходят максимально системно, четко, хорошая, разнообразная нагрузка на все группы мышц! Наталья- человек позитивный , интересный! Всегда заряжаешься прекрасным настроением и хорошим тонусом мышц! Всем советую такие занятия!!
Прекрасная тренировка на все группы мышц каждый раз!! Внимание тренера к каждому! Педагог со спортивным образованием, опытгый и граммотгый. Хороший просторный зал с высокими потолками, продуманные раздевалки, душевые. Спасибо!!!!! :)
Хожу уже более 16 лет. Тренер Наталья дает гармоничную, но чувствительную нанрузку , направленную на поддержания здоровья, внещнего вида и красоты. Укрепились все мышцы, выровнядась фигура, ввгляжу намного моложе вощрамьа благодаря этим уникальным занятиям . Всем рекомендую, а осрбенно женщинам
Чудесные занятия! Очень внимательный и чуткий тренер, можно прийти с любым уровнем и спокойно заниматься. Я начинала заниматься в разных студиях десятки раз, но регулярно ходить и получать удовольствие от занятий удалось только тут
Прекрасная, студия! Атмосфера уюта. Очень подкупило, что тренер Наталья уделяет внимание каждому, помогает, подсказывает, очень внимательная. Большинство клиенток ходят туда годами. Комплекс упражнений - то, что нужно женщине, чтобы держать себя в тонусе. До этого занималась в фитнес-клубе на групповых занятиях, не нравилось, что-то не успеваешь, делаешь не так, и никому нет дела. У Натальи совсем другой подход. Рекомендую !
Много лет с большим удовольствием хожу на занятия Наталии Алексашовой.
Прекрасный доброжелательный в высшей степени профессиональный тренер!
Упражнения даются системно, чётко с проработкой всех групп мышц.
Хочется сказать огромное спасибо за постоянный положительный эффект после занятий и чуткое отношение к нам, занимающимся!
Хожу в это место уже 15 лет. Причем многие в группе почти столько же - уже, как семья, потому что царит теплая комфортная атмосфера. Чудесная тренер Наталья!
Комплексы упражнений сбалансированы, регулярно меняются. После занятия чувствуешь, что гармонично проработаны основные группы мышщ. Легкость при этом присутствует во всем теле.
По душе можно найти любое занятие, от растягивающих асан до динамичных связок упражнений.
Если вы пришли за здоровьем, то лучше места не найти! И цена адекватная.
Наташа - прекрасный тренер. Я стала ходить на её занятия с 2010 года, не пропуская, не заставляя себя заниматься фитнесом. Девочки выше правильно сказали, что на занятиях - удивительная атмосфера, и это в первую очередь заслуга Наташи, которая всегда очень доброжелательно, с улыбкой показывает, как нужно выполнять, поддерживает, и со временем даже сложные упражнения начинают получаться. Незаметно годы (!) пролетели, и я перестала заниматься только в 2020, узнав, что жду ребёнка. Выносила легко, хотя сын был крупным, ни одной растяжки, через 4 месяца моё тело пришло в тот же вес и форму, что и до родов. И все это, я думаю, во многом благодаря занятиям у Наташи. Я столько раз мысленно говорила спасибо ей за это. Наташа - это человек, о котором с благодарностью вспоминаешь спустя годы, помня её улыбку, высокий профессионализм и человеческие качества.
Прочитала отзыв Дмитрия Ш. И хочется расхохотаться человеку в лицо, занятия для девочек ,девушек и женщин любого возраста, но ни как не для "Дмитриев".Занятия замечательные, тренер Наташа Алесашова прекрасный!!! И посещая занятия с 1999 года точно могу сказать, что хамство не возможно даже представить. Это не фитнес центр где проходной двор, это уютный зал с доброй атмосферой и внимательным тренером который всегда на связи(есть свой чат) и всегда готов помочь и поддержать на занятиях.
Пришла сюда в 90-е - похудеть. И хожу до сих пор! Помимо снижения и стабилизации веса, получила крепкий мышечный скелет, ощущение легкости тела и всегда положительные эмоции. Держит, безусловно, личность тренера! Это Профессионал, сама спортсменка (гимнастка), потому и подход грамотный, а не популистский, не пластмассовый. На занятии работают все группы мышц, причем за напряжением обязательно дается расслабление, так что нет опасности сорвать, скажем, спину или растянуть саязки. Тренер - человек творческий, ищущий: ни одно занятие не повторяет другое, а за 30 лет мы занимались всем - аэробика, шейпинг, пилатес, калланетика, степ, танец живота, йога, элементы твнцев. Причем музыка подбиралась самая популярная на данный момент, самая зажигательная! На занятиях используются всякие спортивные прибамбасы - мячи, кирпичи... Получаю колоссальное удовольствие от нашего фитнеса! Моя б воля - дала нашей Наташе звание "Заслуженный тренер Москвы (можно России)"! Здесь к тому же есть все для комфортных тренировок: большой отремонтированный и всегда чистый и свежий зал, просторная раздевалка, душевая, туалет, коврики и даже комнатка для хранения их и формы. Кстати, Наташины упражнения помогли мне пережить ковид: даже в госпитале я выполняла их для вентиляции лёгких и перенесла пневмонию легко! Всех приглашаю к нам на ковер! Всем советую насладиться занятиями с Мастером!
Хорошая студия! Тренер Наталья очень приятная и позитивная, предлагает различные виды тренировок. Зал для занятий просторный с высокими потолками, не душно! Рекомендую к посещению!
На телефоне сидит хамка, грубо разговаривает и вешает трубки. Не рекомендую посещать это место, создается впечатление, что если на этом этапе к потенциальным клиентам такое отношение, то что будет дальше?