Nuga

Функциональная тренировка на все тело. Петли TRX помогают тренировать силу, координацию и баланс за счет нестабильного положения тела. Задействовать не только поверхностные слои мышц, но и мышцы-стабилизаторы, важные для здоровья спины и осанки.

Главная задача направления — развить естественную гибкость, выровнять осанку, сделать тело пластичным и легким. Без боли и дискомфорта.Заниматься стретчингом стоит не только тем, кто мечтает сесть на шпагат

Body Sculpt – это комплекс упражнений, сочетающий в себе силовые и аэробные элементы. Тренировка совмещает в себе весь комплекс кардио и силовых нагрузок, позволяет подтянуть мышцы, сбросить пару-тройку лишних килограмм и обрести уверенность в себе

Классический пилатес на мате для бережного укрепления тела. В основе этой тренировки в нашей студии - комплекс упражнений по системе Джозефа Пилатеса. Поэтому здесь упор не на количество, а на качество упражнений

Классическая йога, которая объединяет асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. «Ха» и «тха» - «солнце» и «луна». Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы соединить, объединить или сбалансировать две энергии для здоровья ума и тела

Одно занятие - 1500 рублей + 30 дней заморозки + 1 гостевой визит