Занимаюсь в студии “От А до Я” пилатесом почти месяц и хочу поделиться впечатлениями.
Сама студия уютная: всегда чисто и комфортно, есть весь необходимый инвентарь для эффективных тренировок.
Занимаюсь с тренером Марией — она настоящий профессионал своего дела.
Её подход к тренировкам я бы описала фразой: «Никакой рутины — только разнообразие!» Каждая тренировка отличается от предыдущей и «бьёт» по новым мышцам, поддерживая тело в тонусе.
Мария подробно объясняет, какие мышцы работают в каждом упражнении, внимательно следит за техникой выполнения, подбирает нагрузки с учётом индивидуальных особенностей и помогает достигать максимальных результатов без риска травм.
Уже заметны положительные изменения в самочувствии и физической форме.
Рекомендую всем, кто хочет заниматься с пользой и удовольствием!
Очень замечательная фитнес-студия "От А-до-Я". Анна - ее организатор и прекрасный опытный тренер. Программы занятий по фитнесу и пилатесу у Анны очень разнообразные, интересные, а главное - эффективные, заряжают энергией и поднимают настроение.
Занимаемся с коллегами пилатосом в этой студии с января. Для нас открыли отдельную группу с 12 до 13 ( аккурат в обед)
Результаты уже к маю имеются значительные у всех девочек в группе! Подтянулись мышцы пресса и бедер. Тело стало сильнее и выносливее. Отдельно обращу внимание на спину, позвоночник, да и всё суставы в целом стали подвижнее. Круто и радостно.
Огромное спасибо нашему тренеру Анне. Программы разнообразные и интересные, каждый раз работают мышцы которые до этого не «существовали» 😁
Впервые попробовала направление пилатес, осталось очень довольна! Тренер Мария очень грамотная, все понятно и четко объясняет, тренировки проходят на отлично
Уже полгода занимаюсь в студии "От А до Я" у тренера Маши.
Всегда наслаждаюсь простой дружеской атмосферой на занятиях. После тренировки остаются лёгкость и свобода во всём теле. Ушли боль в шее и плечах, приобретённые за годы сидячей работы.
Прежде всего благодарна Маше за чуткость и внимание к каждому. Всегда проверит правильность выполнения упражнений и предложит варианты, если есть индивидуальные физиологические моменты.
В самой студии всегда свежо и чисто. Оборудование для занятий качественное и в достаточном количестве.
Рекомендую искренне и от души!
Посещаю фитнес-студию около 4х месяцев, за этот период видны отличные результаты. Улучшилась осанка, исчезли боли в пояснице, да и вообще во всей спине, появилась растяжка, а так же фигура приобрела красивые рельефы. Спасибо Марии Высоцкой за разнообразие тренировок, отличную атмосферу во время занятий, внимание и подход к каждому.
С огромным удовольствием хожу заниматься к Ане в студию. Фитнес, пилатес, всегда разная программа, нагрузка. К Ане хочется ходить, она заряжает своим позитивом и энергией.
Я давно хотела попробовать занятия пилатесом на оборудовании и студия «от А до Я» по расположению и расписанию подошла как-нельзя лучше. Шла именно к Анне, видела ее тренировки в соцсети. После первой тренировки на reformer, честно говоря, испытала «шок»: узнала много нового про то, как работают мои мышцы, какой есть дисбаланс у меня в движениях. Аня грамотно, очень понятно все объясняет, и это вызывает доверие. Вообщем, было и есть над чем работать!) Сейчас я продолжаю посещать тренировки у Анны, хожу так же на пилатес в группе, мне нравится. Раньше у меня было отторжение к групповым занятиям, но здесь внимание тренера всем достаточно, атмосфера доброжелательная и продуктивная. Аня так подбирает комплекс упражнение, что по результату тренировки- расслабление после рабочего дня, мягким, деликатным способом. И еще большой плюс: пилатес убрал мой зверский аппетит))) Медленно, но верно снижается мой вес, укрепляется тело, в том числе, тазовое дно, где были проблемы. Занимаюсь три месяца, стала забывать о боли в тазобедренном суставе и пояснице. Благодарю тренера Анну Ярину за теплоту, открытость, дисциплину! Продолжаю занятия и всем рекомендую присоединиться к нам 😉🤗
Очень рада, что нашла своего тренера Марию, зумба очень расслабляет и тонизирует. Хожу с большим удовольствием. Это мой образ жизни. Спасибо большое за семейную скидку. Дочь ходит на акробатику и растяжка в гамаке, тоже очень довольна тренером Анной. После каждого занятия говори о своих достижениях. Всем рекомендую наш фитнес зал.
Я несколько лет наблюдала за работой Ани 🙂 и вот наконец-то «так сложились звезды» 🤩 Я начала ходить на индивидуальные занятия к Ане 🤗 направление - «пилатес на реформере» 🔥💪🙂 реформер такой крутой тренажер, он универсален тем, что на нем можно проработать абсолютно все группы мышц. Данное направление для меня новое и очень нравится! 🙂
В Фитнес-студии «От А до Я» очень уютная приятная атмосфера, все сделано в светлых легких тонах, обстановка располагает комфортно заниматься!!!💪🙂
У Ани настолько положительная энергетика!!!🔥🤗🔥 она очень приятный, отзывчивый и легкий в общении человек!! 😊 Работать с таким тренером мне комфортно! 👏🙂
Аня профессионал своего дела ✊💪🙂 Она объяснит тонкости каждого упражнения, покажет как грамотно его нужно делать и внимательно проследит за его выполнением! Работать в такой обстановке для меня одно удовольствие! 🤗🙃🥳
В такой атмосфере как совокупность всего: и направление, и студия фитнеса и тренер-профессионал - ты приходишь на занятие, и как будто отдыхаешь морально, и при это физически работаешь 💪✊ на результат!!! 🔥🔥👏🙂
Вот уже третий год занимаюсь пилатесом
в фитнес-студии от А до Я. Пришла за крепким здоровьем, красивым телом и фигурой. У меня самый замечательный тренер Мария М, мой тренер❤️. Очень внимательна к нам. Подбирает и проводит правильные, корректирующие самочуствие тренировки,после которых, приятные ощущение в теле , чувство лёгкости, улучшается настроение,появляется позитивная энергия, хочется жить и творить‼️‼️‼️
Маша, ты наш лучик счастья 🔥😀👍💪❤️💋🌹
Хочется от всей души порекомендовать тренера по пилатесу Марию ❤️. Она профессионал своего дела , очень внимательная , заниматься под ее руководством одно удовольствие 🩷
Всем , кто хотел бы иметь здоровое тело и заниматься в приятной комфортной обстановке добро пожаловать к Марии на пилатес ❤️
Продолжительное время у меня были проблемы со здоровьем, поэтому за работой Анны я могла только наблюдать в соц.сетях. Как только врач мне разрешила занятия, я не задумываясь пришла к Анне и ни капельки не пожалела о своём решении! Аня, профессионал своего дела! Заряжает своей энергией и дает веру в свои силы. Анечка, большое тебе спасибо за тренировочный процесс, за различные программы, за эмоциональную поддержку! Тренировки проходят в атмосферный студии - новое, светлое, чистое помещение, спорт.инвентарь новый, не вооружённым глазом видно, что всё сделано с душой и любовью! А также мне очень нравится место расположения студии, приехала на автомобиле, поставила на парковку без проблем, тем кто приезжает на общественном транспорте тоже очень удобно, остановки рядом! Девочки приходите не пожалеете : Тренер супер, трени огонь, атмосферная студия, удобное место расположения!
Проблем со здоровьем нет, но работа "сидячая " и хотелось поддержать физическую форму. Пришла в студию 5 месяцев назад и не пожалела! Занимаюсь у тренера Марии! Она классная, профессионал своего дела, находит индивидуальный подход к каждому. Занятия проходят в тёплой, дружеской обстановке. Зал светлый и просторный!
Как же прекрасно после восьми часов сидячей работы оказаться на ковриках в данной студии и заниматься пилатесом. Как здорово, что год назад вы решили открыться именно здесь, рядом с нашим офисом. Благодарю за удобное расписание занятий,
Рекомендую студию фитнеса от А до Я. Тренеру Анне Яриной я доверяю уже 4 года, с 2020 года. Анна профессионал в сфере фитнеса в г. Кострома. Программы направлены на похудение и прокачку мышц, как результат красивое и здоровое тело.
Рекомендую . Занимаюсь у Анны 5 месяцев и не пожалела о своём выборе. За это время удалось убрать объёмы и укрепить своё здоровье. Всегда доброжелательная обстановка.
Рекомендую студию от А до Я. Занимаюсь 9 месяцев. Благодаря тренерам Анне и Марие, быстро восстановилась после родов. Болела спина и тазобедренные кости, сил не было. Сейчас всё отлично. Спасибо большое)