Pilates&FreeDance
Address
Business hours
Closed until tomorrow
Directions
Luzhki
810 m
10 reviews
January 31
Очень нравятся занятия пилатес в НешСпорте! Вита - опытный тренер, чувствуется профессиональный подход к каждому. Занятия очень разнообразные, с различными аксессуарами (рол, шарф, мячики, ленты). За полгода занятий почувствовала укрепление всего мышечного корсета спины, совсем прошла боль в пояснице. Очень рекомендую!
February 14
Занимаюсь Пилатес в Neш Спортика. Наш замечательный тренер, учитель, психолог - Вита-Виктория Сидоренко. Пилатес - это движение, дыхание, концентрация, центрирование (держим ось), симметрия, контроль и вытяжение. Наша Вита включает в занятия практики осознанности и медитации, подчеркивая связь между разумом и телом. Вита во время тренировки показывает упражнения, внимательно следит за каждым в группе, грамотно направляет, помогает, чтобы результат был лучше. На занятиях Вита уделяет особое внимание комплексной проработке мышц, в том числе и глубоких, мышц тазового дна, формированию правильного центра тяжести, равновесия, осанки. Я с удовольствием хожу на занятия, польза и прекрасная атмосфера заряжает на весь день.
April 27
Хочу поделиться своими впечатлениями от посещения занятий пилатесом. Занимаючь с конца августа 2024 года. Настолько втянулась, что без этих занятий уже не представляю свой досуг. Для меня это как «глоток чистого воздуха». Зал, в котором проходят занятия очень комфортный, рядом со зданием большая парковка. Но отдельно хочу сказать спасибо нашему тренеру Вите. Она очень профессиональна, внимательна ко всем присутсвующим, доходчиво объясняет как правильно делать то или иное упражнение. И в результате - хорошее самочувствие, позитивное настроение и уверенность в себе.