ProArt-Fit

TRX тренировка на подвижных петлях, работа с весом своего тела. TRX тренировки укрепляют позвоночник в области поясницы и крестца, прокачивают мышцы спины, рук, ног и брюшного пресса. За счет высокой нагрузки происходит активное похудение, а выпо...

Это высокоинтенсивные тренировки с собственным весом и дополнительным отягощением, идеально подходящие для похудения и увеличения общей выносливости. Основные преимущества CrossFit - это разнообразие тренировок. Чередования CrossFit программ не д...

Силовые тренировки – не стареющая классика, направлены в первую очередь на формирование мышечной массы и силы.

Функциональный тренинг - один из главных трендов в фитнес индустрии, нагрузка приходится сразу на все тело, а упражнения выполняются в режиме кардио, убирает лишний вес, формирует стройную фигуру, укрепляет здоровье.

Снизить вес не скучно и разнообразно! Укрепить выносливость и развить координацию. Проводятся тренировки для взрослых и детей. Для милых дам – уникальное предложение – женский бокс, сочетающий все преимущества единоборств и фитнеса.

Это система спортивно-оздоровительных занятий, которая разрабатывается с учетом возрастных особенностей и физической подготовки детей, включает элементы аэробики, гимнастики, силового тренинга и йоги. Главная цель детского фитнеса – это гармони...