TRX тренировка на подвижных петлях, работа с весом своего тела.
TRX тренировки укрепляют позвоночник в области поясницы и крестца, прокачивают мышцы спины, рук, ног и брюшного пресса. За счет высокой нагрузки происходит активное похудение, а выпо...
3500 ₽1 h
Кроссфит
Это высокоинтенсивные тренировки с собственным весом и дополнительным отягощением, идеально подходящие для похудения и увеличения общей выносливости.
Основные преимущества CrossFit - это разнообразие тренировок. Чередования CrossFit программ не д...
3500 ₽1 h
Наращивание мышечной массы
Силовые тренировки – не стареющая классика, направлены в первую очередь на формирование мышечной массы и силы.
3500 ₽1 h
Похудение
Функциональный тренинг - один из главных трендов в фитнес индустрии, нагрузка приходится сразу на все тело, а упражнения выполняются в режиме кардио, убирает лишний вес, формирует стройную фигуру, укрепляет здоровье.
3500 ₽1 h
Бокс, женский бокс
Снизить вес не скучно и разнообразно! Укрепить выносливость и развить координацию. Проводятся тренировки для взрослых и детей. Для милых дам – уникальное предложение – женский бокс, сочетающий все преимущества единоборств и фитнеса.
3500 ₽1 h
Детский фитнес
Это система спортивно-оздоровительных занятий, которая разрабатывается с учетом возрастных особенностей и физической подготовки детей, включает элементы аэробики, гимнастики, силового тренинга и йоги.
Главная цель детского фитнеса – это гармони...
3500 ₽1 h
Здоровая спина
Это комплекс специальных физических и дыхательных упражнений, помогающих укрепить организм после травм и болезни, восстановить тонус мышечных тканей, нормализовать артериальное давление, исправить осанку, повысить потенцию у мужчин, а также способ...
3500 ₽1 h
Стретчинг развитие гибкости и подвижности
Это комплекс упражнений для растяжки всего тела, направленных на улучшение гибкости и развитие подвижности в суставах, дает свободу движениям, уменьшает риск травмирования мышц как в процессе тренировки, так и в повседневной жизни. Укрепляет спину...
3500 ₽1 h
ОПФ реабилитация и восстановление
ОФП (общая физическая подготовка)- это базовые упражнения, выполняемые в легком режиме, которые подготовят ваше тело к следующему этапу тренировок или позволят восстановиться после травм. Программа ОФП очень хорошо подходит для детей и людей пожил...
3500 ₽1 h
Подарочный сертификат
В студии индивидуальных тренировок “ProArt-fit” в Москве вы можете приобрести подарочные сертификаты на любое количество занятий.
Это отличный способ порадовать ваших близких и подарить им возможность заняться спортом и улучшить своё здоровье!
5000 ₽
Пилатес
Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Как и у других видов фитнеса или физкультуры, целью регулярных занятий являются: оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение ос...
3500 ₽1 h
Updated: January 14.Source: Representative of the organization