Для милых дам – женский бокс, сочетающий все преимущества единоборств и фитнеса. позволяет добиться эффекта в коррекции фигуры (похудение), стать крепче физически, укрепить сердечно-сосудистую систему, добавить выносливости организму.
2450 ₽1 h
Бокс
Проводятся индивидуальные, так и групповые тренировки для взрослых и детей. Бокс позволяет добиться эффекта в коррекции фигуры (похудение), стать крепче физически, укрепить сердечно-сосудистую систему, добавить выносливости организму.
2450 ₽1 h
Персональные тренировки с тренером (разработка индивидуального плана тренинга и питания, контроль и мотивация 24/7)
Силовые, функциональные, ОФП, ЛФК, стретчинг, пилатес, единоборства, кроссфит, TRX тренировки с персональным тренером - создание идеальной фигуры путем г разработки индивидуального плана тренировок и питания
2450 ₽1 h
Функциональный тренинг
Это микс из кардионагрузки и силовых упражнений, он вовлекает в работу все группы мышц комплексно, включая самые труднодоступные. Развивает выносливость, гибкость, силу.
2450 ₽1 h
CrossFit тренировки
Это высокоинтенсивные тренировки с собственным весом и дополнительным отягощением, идеально подходящие для похудения и увеличения общей выносливости.
2450 ₽1 h
Стретчинг (растяжка)
Комплекс упражнений для растяжки всего тела, направленных на улучшение гибкости и развитие подвижности в суставах, дает свободу движениям, уменьшает риск травмирования мышц как в процессе тренировки, так и в повседневной жизни.
2450 ₽1 h
Силовой тренинг
Силовые тренировки – направлены на формирование мышечной массы и силы.
Для мужчин: формирование мужественной V –образной фигуры, руки плечи, и пресс - украшают любого мужчину.
Для прекрасных дам: - создание идеальной фигуры
2450 ₽1 h
Пилатес
Комплекс упражнений на проработку всего тела,
улучшение показателей силы, выносливости и координации,
снижение нервного напряжения и уровня стресса,
быстрый сброс лишних килограмм,
тренировка гибкости мышц и их укрепление и т.д.
2450 ₽1 h
Power Plate жиросжигающая и моделирующая тренировка
Power plate тренинг - это ускоренная прокачка всего тела. Проводится на уникальном тренажере Power Platе - инновационном генераторе молодости и здоровья, признанным во всем мире лучшим тренажером, задерживающим процесс старения организма.
Небольшой уютный зал для персональных тренировок. Пространство организовано с умом, поэтому занимающиеся одновременно люди друг другу не мешают. Классные раздевалки, за них отдельное спасибо) в обычных залах всегда бесили эти микроковрики и микрошкафчики, куда надо впихнуть всё, включая верхнюю одежду. Отличный тренерский состав, все очень приветливые и профессиональные. В зале очень дружелюбная атмосфера.
Я занимаюсь у Инны, она просто супер.
Всегда внимательно следит за правильностью выполнения упражнений, подбирает программу именно для меня, даёт советы по питанию, мотивирует на результат, который я уже вижу) спасибо ей за терпение и неизменно позитивный настрой. Самое главное, что я всегда иду в зал с хорошим настроением, даже если устала после рабочего дня.
Минусы: недёшево, т.к. это персональные тренировки, но вы не платите отдельно за ненужный вам абонемент.
Записываться на занятия нужно через приложение. Это и удобно, и нет. Вдруг забудешь, а твоё время займут, это немного нервирует.
Главный минус - такого зала нет возле моего дома, но спасибо, что вы есть возле работы)
Отличный зал в шаговой доступности от дома - что стало для меня большим плюсом. Бюджетные расценки на комплекс тренировок, порадовала возможность тренироваться с другом и соответствующая программа для данного случая.
От себя могу порекомендовать тренера Максима - заниматься с ним стало сильно приятнее, чем до этого в одиночку в том же DDX. Другие тренеры тоже классные и общительные, в зале ламповая обстановка и в составе персонала даже есть чемпионка мира по строгому подъему на бицепс - в общем, ребята квалифицированные)
Прекрасное место, очень комфортная, дружественная атмосфера! Все занятия проводятся с тренером, индивидуальный подход. Огромное спасибо тренеру Максиму за отличные тренировки! Однозначно рекомендую это место)