Progressive Ballet by Egor Safin

Metabolic stretch - комплекс с фитболами. Занятие готовит внутренние мышцы юных талантов к резкому сокращению с нарастающим до предела сопротивлением в крайней точке технического элемента, что позволяет в дальнейшем увеличить амплитуду эливации больш

Аналог классического экзерсиса в горизонтальном положении. Комплекс партерной гимнастики по решению вопросов выработки правильных линий ног в балете, исправления кривизны стоп, подготовки голеностопа к пальцевой техники

Комплекс контактной растяжки - растяжка всех связок необходимых для полноценной, комфортной работе в балете. Работа проходит в паре с педагогом, во время занятия используется множество специального инвентаря