Калланетика — это современный вид йоги, который включает в себя выполнение статических и растягивающих гимнастических упражнений. Как похудеть с ее помощью и освоить дома базовые упражнения самостоятельно
290 ₽1 h
Хатха-йога
Это древняя индийская система упражнений, направленная на гармонизацию тела, ума и духа через физические позы (асаны), дыхательные техники (пранаямы) и медитацию.
Очень уютная студия рядом с домом, дружеская атмосфера.
Регулярно хожу к Надежде на тренировки «Тело к лету». Очень разнообразная тренировка в мягком формате на выносливость и гибкость, а иногда и «поломать мозг» на координацию, на наблюдение за своим телом. После тренировки появляется легкая усталость в теле - вроде все просто, но мышцы хорошо включаются; более устойчивое положение тела в целом; Ну и, конечно, непринужденное общение с тренером делает тренировку максимально приятной и полезной.
Попробовала много студий в городе — эта понравилась больше всех. Удобное место, зал приятный и чистый, расписание очень удобное — можно выбрать занятия на любой вкус. Классно, что можно ходить к разным тренерам на разные направления и самому регулировать нагрузку.
Отдельное спасибо тренерам Наде Паршиной и Ольге Чжан — всем советую!
Я хожу в студию ПроТело два года. Сразу остановилась на выборе этой студии. Чувствую себя здесь , как дома. Дружеская обстановка, приветливый персонал. Занимаюсь у тренера Виолетты Маршелюк. Каждое занятие проходит на добром позитиве, учитываются возможности каждого участника группы. Чувствуется высокий профессионализм тренера, который может найти подход и к новичку, и к тем , кто занимается давно. Каждый раз, когда я делаю небольшие перерывы в занятиях, скучаю и с радостью возвращаюсь назад.