QiLife

Пилатес — метод для эффективной подтяжки фигуры, для улучшения осанки и увеличения плотности тела. В связи с тем, что при занятиях отсутствуют ударные нагрузки, заниматься по методике можно и в старшем возрасте, и даже беременным.

Цель йкв состоит в мобилизации позвоночного столба, восстановлении необходимой подвижности и баланса с помощью специально разработанного оборудования. Йога-терапия нацелена на восстановление стабильности и доверия к собственному телу, выведенное из

Ямуна — это практика с использованием небольших мячей диаметром от 10 до 22 см. Они сдают возможность безопасно прорабатывать лимфатическую систему, внутренние органы, воздействовать на проблемные участки тела.

Большим преимуществом является то, что начинать заниматься может каждый желающий, независимо от уровня физической подготовки. Показаниями для занятий воздушной йогой являются: синдром усталости; боли в мышцах спины; бессонница; астма и бронхит.

Йога помогает улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость и навыки замедления ритма жизни.

Маленькие движения обеспечивают нам соматическое обучение. Плавные движения с небольшой амплитудой помогают перестраивать старые паттерны движения на новые. Таким образом уходит боль, появляется расслабление в теле.

Укрепляет здоровье, успокаивает эмоции, заряжает энергией, замедляет преждевременное старение организма. Предназначена для людей любого возраста и физической подготовки.

Упражнения для улучшения осанки и устранения мышечного дисбаланса. Занятия помогут укрепить мышечный корсет, раскрыть плечи и расслабить шею, снять напряжение с поясницы. Практика полезна для всех, кто ощущает перегрузку позвоночника.

В культуре движения - функциональные, осознанные движения в асанах. Не просто практика йоги, а глубокое исследование себя и наращивание двигательного интеллекта. Процесс обучения происходит через решение двигательных задачек с подключением контроля.

Легкие стопы - это серия упражнений, которые любой человек, не зависимо от возраста, может освоить при помощи специального оборудования. Заботясь о своих ступнях, Вы приобретаете мощное средство борьбы со старением всего организма.