Ravnovesie

Во время занятия гимнастикой с тренером можно выполнять больше количество и разнообразие различных упражнений, в том числе для улучшения растяжки и гибкости. С помощью гимнастики можно, например, научиться растягивать ноги в шпагате. Регулярные упраж

Классический массаж – это прекрасное средство расслабления и профилактики различных заболеваний. Этот вид массажа был разработан в России в XIX веке. Основными приемами классического массажа являются поглаживания, растирание, разминания и вибрации.

Спортивный оздоровительный массаж