Record

Польза растяжки в гамаках: - Позволяет повысить гибкость и улучшить растяжку всех мышц тела более безопасно; - Повышает тонус мышц, укрепляет связки, подготавливая тело к любой нагрузке; - Улучшает осанку

Это практика, доступная каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Занятия йогой в гамаках помогают избавиться от стресса, обрести умиротворение и улучшить свою физическую форму. Благодаря аэройоге улучшается тонус мышц.

Фитнес-йога направлена на общее оздоровление организма. Гармоничное развитие всех мышц, стабилизация оптимального для каждого человека веса.

Класс, направленный на развитие гибкости и эластичности мышц и связок. Упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости.

Динамическая растяжка представляет собой уникальное сочетание растяжки и движения. Упражнения на растяжку, которые выполняются при помощи движения, используют маховые, раскачивающиеся или пружинистые движения руками и ногами.