Камерная авторская студия✨ Тренеры улыбчивые и внимательные, на тренировках комфортно и уютно🫶 Тут приходится думать, конечно, просто повторять движения не получится😄 но начинаешь лучше понимать своё тело и процессы, которые происходят при движении, это очень интересно, объяснения девчонок можно слушать бесконечно) Очень советую ягодицы+пресс, тренировка выстроена очень грамотно в несколько этапов, на следующий день ощущение не боли, а того, что мышцы теперь работают просто всегда, потому что их правильно настроили🤔 ReFlex - прекрасное и удивительное место)

Наташа Гаврилова

Level 3 Local Expert

Замечательная студия. Была на всех направлениях! Очень нравится! Особенно тренировки у Арины на Антигравити. Грамотный тренер, всё объясняет очень хорошо. Впервые за долгое время я почувствовала после занятия в гамаках отсутствие усталости. Ехала в метро домой и понимаю, что мне НЕ хочется скорее сесть. Пока шла ощущала, что мне комфортно в своём теле!!! Мне комфортно стоять, идти, нет желания лечь. Хотя обычно оно присутствует всегда… также хочется отметить прекрасного тренера и основателя студии — Екатерину. Её тренировки это по правде «умный» фитнес. Без боли, но каааак меня благодарит тело после занятий!!! Хочется подытожить — студия ReFlex — это прекрасно.

Show business's response

Lera Katerinchik

Level 6 Local Expert

Кратко: если хотите почувствовать свое тело здоровым, сильным, живым, а себя - в балансе и гармонии - вам в Рефлекс ❤️ А теперь развернуто 🙂 Плюсы: ⁃ пошевелила всем, даже тем, о чем не подозревала - и кайфую от тела ⁃ стала сильнее без страданий в заде ⁃ Ощутила атмосферу «своих девчонок» и отдохнула Минусы: ⁃ вызывает привыкание и желание ходить почти каждый день 🙂 К Кате я начала ходить миллион лет назад, когда еще занятия были у нее дома. Меня привлекли тренировки по здоровой спине/осанке, но и, конечно же, шпагаты и растяжки, которые были оч популярны везде, не прошли мимо 😄 Однако, тренды меняются, но что точно осталось неизменным и даже превратилось в целый комплекс тренировок - это подход Кати гармоничному, плавному, вдумчивому развитию тела. Именно поэтому на всех тренировках уделяется время и правильному дыханию, и нетравматичному растяжению, и усилению мышц. Я узнала про существование здорового и осознанного движения именно благодаря Кате и теперь «не признаю» обычные тренировки в зале с тяганием железяк и больших весов, а хочу большего - ощущать каждую свою мышцу тела, все линии и сегменты. И, кстати, после тренировок в Рефлексе мышцы болят даже больше самой жесткой силовой / кардио в зале 🙂 Шок-контент: тело может становиться сильным даже при работе с собственным весом, а при спокойных вроде бы упражнениях сердце будет биться как на оч суровом кардио. Атмосфера в студии супер - обожаю интерьер в минимализме и спокойных тонах. На тренировках можно погрузиться в себя или поболтать и посмеяться с другими девочками за жизнь - это как девичник или ночевка с подругами. Для меня Рефлекс - это место, где отдыхаешь душой, оставляя все за порогом все переживания. И место, и куда хочешь вернуться.

ReFlex

Add photo or video

Products and services

Address

Contacts

Business hours

Directions

Features

Similar places nearby

18 reviews