Restretch

Хатха- йога - классическое направление йоги, направленное на осознанную работу с телом, используя техники дыхания. Все асаны направлены на укрепление мышц, гибкость суставов, правильную работу внутренних мышц.

Софт-тренинг способствует пробуждению организма, поможет повысить тонус тела и зарядить на день. Во время тренировок нагрузка распределяется равномерно, задействованы все группы мышц.

Силовой класс направленный на проработку мышц пресса и ягодиц. Если ты хочешь крепкий пресс, стройные ноги и упругие ягодицы- ждем тебя на это направление!

Тренировка, направленная на выполнение асан в гамаке или с помощью гамака. Подарит ощущение легкости, полета и ощущения полного равновесия.

Тренировка, которая позволит не только растянуться и сесть на все шпагаты, но и прокачать все группы мышц: ноги, ягодицы, пресс, спина, мышцы рук. Силовая часть тренировки направлена на то, чтобы вы похудели и ваше тело обрело рельеф

Спортивно-оздоровительные занятия против болей в спине. ⠀ Растяжка классно помогает в двух вещах. ⠀ Во-первых, убирает спазмы. Т.е. само болевое ощущение. Расслабляет мышцы, налаживает кровообращение, нормализует обмен веществ. ⠀ А во-вторых, она ...

Это комплекс физических упражнений, разработанный с учётом возрастных особенностей детей. Он включает элементы гимнастики, танцев, игр и спортивных тренировок

Танец способен влиять не только на тело. Он может изменить мысли, отношение к себе и другим. У нас в студии можно подобрать танцевальное направление по душе, которое поможет научиться чувствовать свое тело и быть в гармонии с собой.

Классический стретчинг - направление для тех, кто хочет обрести гибкость, пластичность и открыть новые возможности своего тела. Стретчинг оказывает влияние на различные сферы твоей жизни: - Минимизирует риск получения травмы - Развивает гибкос...

Аэростретчинг - это упражнения с применением уникального инструмента - гамака. С его помощью ты получаешь дополнительную поддержку и возможность взлететь. Занятия в гамаке - это эффективные упражнения, которые заставляют работать мышцы-стабилизат...