Здоровая спина - фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она разработана для тренировки мышц, стягивающих позвоночный столб, мышц шеи, рук и живота. Занятия созданы для профилактики остеохондроза и других
300 ₽
Здоровая спина в гамаках
Здоровая спина в гамаках - фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
300 ₽
МФР + стретчинг
Тренировка 2 в 1, большая проработка всего тела во время растяжки, одновременно самомассаж с использованием специального дополнительного оборудования: мячики и массажные роллы разных размеров и с различной поверхностью. Упражнения способны полност...
300 ₽
Стретчинг
Аэростретчинг
Аэростретчинг - комплекс упражнений , направленный на растяжение мышц, расслабление связок, суставов, спины с использованием висящего в воздухе мягкого гамака, который исключает нагрузку на позвоночник.
300 ₽
Подкачка + растяжка
Лучше всего тянуться на «разогретое» тело!
Это направление совмещает в себе функциональный тренинг и классический стретчинг на все тело!
Подкачаться, похудеть и растянуться!!!
Три в одном, за 60 минут!!!
300 ₽
Растяжка
Растяжка или стретчинг — комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела. Занятие делает связки и суставы более эластичными, позволяя человеку выполнять движения по полной амплитуде. К тому же, стретчинг стимулирует кровообращение и сн...
300 ₽
Йога
Аэройога
Она совмещает в себе элементы акробатики, пилатеса, классической йоги, а сам процесс происходит в воздухе. На данный момент этот подвид является одним из популярнейших направлений в фитнесе.
300 ₽
Хатха-йога
Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции.
300 ₽
Пилатес
Пилатес
Направление «Пилатес»
Поможет Вам укрепить мышцы пресса и стабилизаторы всего тела. Проработать проблемные зоны при больной спине. Расслабить зажатые мышцы и укрепить ослабленные.
Сбросить лишний вес.
300 ₽
Силовые упражнения
Ягодицы + пресс
Силовой класс направленный на проработку мышц пресса и ягодиц. Если ты хочешь крепкий пресс, стройные ноги и упругие ягодицы- ждем тебя на это направление!
300 ₽
Танцы
LADY STYLE
Lady dance - танцевальное направление, которое поможет тебе раскрыть свою женственность. На тренировках мы работаем над пластикой тела, учимся красиво двигать бедрами, грудью руками; исполняем упражнения на координацию и раскрепощение, изучаем раз...
300 ₽
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization