Satin

Система физических упражнений, основанная на сочетании балетных упражнений, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги. Балетный станок используется на тренировках в качестве опоры во время работы над мышцами ног, ягодиц, пресса.

Строго говоря, это танец на концах всех пальцев при вытянутом подъёме. При исполнении танца иногда стоят на пальцах обеих ног, а иногда приходится стоять на пальцах одной ноги, поднимая другую в определенном положении.

Данный вид предполагает не только растяжение мышц, но и ух укрепление, во время занятия чередуются упражнения на растяжку и подкачку тела. Это 2 в 1: фитнес + стретчинг

Это прекрасная возможность научиться чувствовать свое тело, развить гибкость и грациозность, выносливость и концентрацию внимания. Занятия балетом развивают изящество и пластичность, походка становится красивой, тело — стройным, а все движения — о...

Это танец, удивительным образом сочетающий в себе элементы джазовой хореографии, стилистику направления модерн и технику классического танцев.

Классический танец - это основа хореографии. На занятиях классического танца обучают основным позициям рук и ног, правильной постановке корпуса, знакомят с профессиональной терминологией, вырабатывают музыкальность, развивают устойчивость и коорди...

Самое популярное направление в фитнесе, позволяющее развить гибкость, привести мышцы в тонус и повысить эффективность любых физических действий.