Пилатес на мате с акцентом на развитие гибкости и снятие зажимов. Тренировка направлена на работу с соединениями мышц и фасций — они называются слингами. На занятии мы работаем с фасцией, тканью, которая окружает и защищает мышцы во всем теле.
2000 ₽
Классический пилатес на мате
Классический пилатес на мате для бережного укрепления тела. Упор не на количество, а на качество упражнений: особое внимание к дыханию, концентрации и контролю мышц. В основе тренировки — плавные движения.
2000 ₽
Тренировка Sculpt на все группы мышц
Функциональная тренировка на все группы мышц — настоящий скульптор тела!
Динамичные упражнения с дополнительным оборудованием, в которых ни одна часть тела не останется без внимания.
Самая любимая студия занятий пилатесом на реформере. Очень уютная, отлично обустроена как в залах для занятий (все продумано до мелочей: оборудование и пространство), так и зоны отдыха (персональные шкафчики, несколько уборных, душевые, полотенца, средства для умывания, увлажнения кожи, дезодоранты, резиночки для волос и т.д). Есть кафе, где очень вкусные напитки, но также по всей студии предоставлена вода. В студии прекрасная атмосфера - просто глоток свежего воздуха как для тела, так и для души). Очень чуткие тренеры и персонал, все тренировки направлены на осмысленное занятие спортом с пользой для здоровья. Sculpt, как ритуал - прихожу и заряжаюсь энергией🌿
Студия очень красивая, светлая, с приятным дизайном. И атмосфера такая уютная, тренеры очень профессиональные, всегда внимательны к технике и помогают сделать упражнения правильно. Хожу на групповые занятия, группы небольшие, для меня это огромный плюс. Хочу попробовать разные направления и походить к разным тренерам, пока мне нравится все, где была. Еще большой плюс - в студии есть все необходимое: шкафчики с кодовыми замками, душ, полотенца, средства гигиены, а после тренировки можно выпить кофе или перекусить, всегда есть вода с травами и цитрусовыми, и фрукты, орешки, очень приятно. Рекомендую всем, кто ищет место для качественных тренировок в приятной обстановке!
Посетила студию 8 ноября по рекомендации подруги. Из плюсов: стильный и минималистичный интерьер; везде чисто; есть все удобства (душ, фен, мыло и крем, полотенца, вода); есть стол с водой с грейпфрутом, орехами и яблоками; понравилась тренер Ольга, с которой прошло моё первое занятие.
Из минусов: СЕРВИС. Сначала попыталась записаться сама через регистрацию и сайт, не получилось, так как я не была на занятиях и программа не позволяет записаться в группу среднего уровня. Тогда я позвонила по телефону, объяснила, что хотела бы прийти на пробное занятие, что не занималась ни разу ни пилатесом в принципе, ни на тренажере реформере. По телефону сказали, что пришлют в вотсапп всю подробную информацию. Подробная информация состояла в том, как скачать приложение. Не было информации ни о том, во что одеться, ни как записаться именно в группу для новичков. Поэтому я просто выбрала удобную по времени группу, оплатила абонемент и пришла. На ресепшн девушка проводила меня до раздевалки со словами: вот раздевалка, вот ваш зал для занятий. Не рассказала ни про воду и еду, что ей можно пользоваться, ни в целом про удобства студии. Все интуитивно поняла сама потом. На занятии выяснялось, что тренер не была в курсе ни того, что я первый раз на занятии, ни того, что я первый раз вижу этот тренажер, это стало ей понятно через 10 минут занятий по моему недоуменному лицу 😅 Выяснилось, что я попала в группу среднего уровня, с довольно интенсивным ходом занятия.
С тренажером тренер помогла, и в умном фитнесе я не первый год, поэтому получилось как-то влиться, но все же хотелось бы на первом уроке получить больше информации о тренажере, о технике занятий. После занятия я не почувствовала на следующий день никаких ощущений. Так и не поняла: это потому, что я в целом занимаюсь, или потому, что я не правильно делала упражнения.
На следующий день пришло сообщение, что я как новый клиент могу получить один абонемент со скидкой. Я ответила, что пока не знаю, хочу ли заниматься с этой студии. Причиной тоже не интересовались.
Жаль, что наемные сотрудники не всегда понимают, сколько труда вложено в развитие бизнеса.