Направление объединяет большое количество разновидностей фитнес программ, основной целью является забота о женском здоровье.
- нормализацию работы органов и устранение дисфункции мышц малого таза ,
-улучшение дыхания и лимфотока,
-повышение гибкости
500 ₽55 min
Йогалатес
Йогалатес - это синтез упражнений пилатеса и йоги.
Целостная система, которая воспитывает правильную осанку, поддерживает мышцы сильными и эластичными, оздоравливает внутренние органы, поддерживает функциональным весь опорно-двигательный аппарат!
500 ₽55 min
Инь-йога
Инь йога - это медленная, статичная практика, направленная на проработку связок и суставов. ( всем привычная растяжка)
Хотела бы оставить отзыв о тренере Алёне! Тренировка прошла отлично,под чутким руководством в приятной атмосфере. Прекрасно провела время и обязательно буду ходить на ее занятия. Профессионал своего дела!
Такого увлеченного своим делом тренера как Алена я еще не встречала! Опытный профессионал своего дела! С легкостью на душе можно ей довериться. Занимаюсь и буду заниматься дальше под её руководством. Советую всем друзьям и знакомым.
Была у Алены на индивидуальном занятии , чувствуется,что вкладывает всю себя и что не мало важно - доходчиво объясняет и акцентирует на правильность выполнения