Я 30 лет занимаюсь шейпингом и могу смело сказать, что если про здоровье и молодость- то однозначно шейпинг! Настолько продумана система, пульсовая зона, упражнения, разный уровень , есть также шейпинг-терапия для людей с проблемами по здоровью. Я посещаю студию Сок почти с основания- здесь семейная атмосфера, внимательные , добрые тренера, супер тренировки!!! Именно здесь я восстанавливала здоровье после ковид! Антропометрические тесты-кроме шейпинга я нигде не встречала-все расскажут по зонам-сколько жира, мышц и т д. Также тренера консультируют по питанию!

Юлия Петрова

Level 7 Local Expert

Тренировка - в зале висят экраны, на них три девушки выполняют упражнения разного уровня сложности. Т.е. все делают плюс-минус одно и то же. Об окончании упражнения вы должны увидеть сами на экране, даже, если вы при этом , по технике выполнения, стоите на мате, лицом вниз. Задача инструктора состоит в том, чтобы периодически измерять вам пульс. Мне, как новичку, обещали легкую тренировку, но не смогли запустить. Короче, на Ютубе полно гораздо более интересных вариантов, а технику вам и так не подскажут. Пульс и браслет измерять может. Оплатила месяц, сходила пару раз. Первый раз был полный зал и я списала недостатки на загруженность тренера. Но во второе посещение кроме меня была всего одна девушка. И тренер вообще меня игнорила, в итоге я как проклятая махала ногой , пока она не обратила внимание ))) Вижу много положительных отзывов, но у меня не срослось с данным заведением. Из плюсов - бесплатная вода)

Ирина

Level 6 Local Expert

Лучшее направление для меня - шейпинг! Зал чистый, уютный, тренера лучшие!

SOK

Add photo or video

Address

Contacts

Business hours

Directions

Features

Similar places nearby

8 reviews