SOK
17 reviews
January 16
Замечательное место! Здесь очень внимательно относятся к клиентам! Не могу выделить кого-то конкретно. Всё очень чуткие, приятные люди.
Здесь все стройнеют! Индивидуальный подход к каждому. Сначала оценивается ваше здоровье, физическая форма, уровень подготовки, затем подбирается комплекс упражнений. Учитываются противопоказания, имеющиеся проблемы со здоровьем.
Занимаются как мужчины, так и женщины. Есть раздевалка, душевая, массаж, большая площадь зала. Тренировки проводятся как утром, так и вечером.
Есть йога, МФР, джампинг, индивидуальный тренинг.
Раз в месяц можно сделать антропометрический тест, который показывает наши "сильные" и "слабые" стороны и даёт понять куда двигаться дальше. Проводятся консультации по питанию и даже могут порекомендовать примерный дневной рацион питания как в день тренировки, так и без неё.
Очень рекомендую!
1
February 28
Студия «СОК» — место, где тренировки действительно приносят удовольствие. Занятия проходят в комфортной атмосфере, а тренеры внимательны к деталям. Особенно хочу отметить Викторию — тренера по джампингу. Она профессионал своего дела: грамотно выстраивает занятия, следит за техникой и мотивирует выкладываться по максимуму. После ее тренировок чувствуешь не усталость, а прилив энергии. Если ищете эффективные и динамичные тренировки, рекомендую.
January 16
Замечательная студия для занятий шейпингом!
Прекрасные тренеры, которые всегда подскажут технику выполнения упражнения и индивидуально составят программу. Также проконсультируют по питанию. В шейпинг-студии есть весь необходимый инвентарь, душ, санузел, раздевалка. Здесь всегда чисто!
1
February 27
Отличная студия! Моя особая любовь - джампинг!
Отличная комбинация кардио и силовой нагрузки.
Небольшие группы, индивидуальный подход.
Посмотрите результаты из учениц в группе вк - очень вдохновляют!)
January 24
Девушки и женщины! Рекомендую от души! Знаю студию уже около 15 лет. И когда решила вернуть себе красивую фигуру после вторых родов, то пришла именно в СОК. Очень доброжелательное отношение и забота, индивидуальный подход!
После 40 лет только "умный" шейпинг в СОК позволяет восстановить форму без нагрузки на суставы и сердце!
СОК, люблю Вас! А Сашу Михаэлис особенно!😘
January 16
Лучшее место. Место силы! Приходите не пожалеете. Я являясь в прошлом мастером спорта, только на Шейпинге в студии СОК смогла привести себя в супер тело! Без изнурительных диет и многочасовых тренировок! Ты сможешь! 😍
1
January 19
Прекрасная шейпинг студия. Очень чуткие и внимательные тренеры, которые составят тренировку с учетом всех ваших возможных ограничений по здоровью и будут постоянно контролировать пульс и нагрузку во время занятий.
January 21
СОК - это фитнес клуб для людей любого уровня физической подготовки и возраста, дружелюбной атмосферой, профессиональными тренерами, демонстрирующими своё мастерство, внимание и индивидуальный подход к каждому клиенту! Групповые тренировки заряжают позитивной энергией, а фитнес тестирование мотивирует на достижение результатов для формирования красивой гармоничной фигуры!
March 21, 2024
Я 30 лет занимаюсь шейпингом и могу смело сказать, что если про здоровье и молодость- то однозначно шейпинг!
Настолько продумана система, пульсовая зона, упражнения, разный уровень , есть также шейпинг-терапия для людей с проблемами по здоровью.
Я посещаю студию Сок почти с основания- здесь семейная атмосфера, внимательные , добрые тренера, супер тренировки!!! Именно здесь я восстанавливала здоровье после ковид!
Антропометрические тесты-кроме шейпинга я нигде не встречала-все расскажут по зонам-сколько жира, мышц и т д.
Также тренера консультируют по питанию!
3
November 3, 2023
Тренировка - в зале висят экраны, на них три девушки выполняют упражнения разного уровня сложности. Т.е. все делают плюс-минус одно и то же. Об окончании упражнения вы должны увидеть сами на экране, даже, если вы при этом , по технике выполнения, стоите на мате, лицом вниз. Задача инструктора состоит в том, чтобы периодически измерять вам пульс. Мне, как новичку, обещали легкую тренировку, но не смогли запустить. Короче, на Ютубе полно гораздо более интересных вариантов, а технику вам и так не подскажут. Пульс и браслет измерять может. Оплатила месяц, сходила пару раз. Первый раз был полный зал и я списала недостатки на загруженность тренера. Но во второе посещение кроме меня была всего одна девушка. И тренер вообще меня игнорила, в итоге я как проклятая махала ногой , пока она не обратила внимание ))) Вижу много положительных отзывов, но у меня не срослось с данным заведением. Из плюсов - бесплатная вода)
2
7
February 27
Супер студия, есть все, что нужно))) тренер Виктория просто супер❤️
Я нашла, то что давно искала 🎉💐
October 11, 2022
Моя любимая студия! Посещаю этот зал с момента открытия и наслаждаюсь! В чем преимущества этого клуба перед другими казалось бы такими же?
1. Методика - я занимаюсь по данной методике с 1998 года. В клубе вам предложат программы Ассоциации шейпинга - это отлично продуманный и сбалансированный комплекс упражнений на все группы мышц. Кроме того в клубе вам проведут лекции по питанию. Вы постоянно будете под контролем опытных тренеров - вам будут делать замеры, вносить корректировки в ваш индивидуальный комплекс упражнений с учетом особенностей вашей фигуры!
2. Дружественная атмосфера - вы будете всегда как дома. К каждому посетителю индивидуальный подход. И что ценно - вам искренне всегда рады! Вам всегда пойдут навстречу, предложат лучшие условия именно для вас.
3. Команда профессионалов - не сомневайтесь, тренер всегда с вами, ответит на любой вопрос, точечно внесет корректировку в ваши действия - поможет получить лучший результат!
4. Красивый, светлый зал. Зал не душный, просторный, с отличным ремонтом, много света - большие окна. Есть все необходимое - коврики, инструменты, оборудование.
В клубе также есть услуга массажа для вас!
5. Удобное расположение - в пешей доступности от метро Лесная. Также всегда есть места для парковки.
Да что тут писать - вы просто придите хоть раз - хотя бы пробно. И вы не захотите уходить отсюда!
7
August 22, 2024
Лучшее направление для меня - шейпинг! Зал чистый, уютный, тренера лучшие!
April 26, 2024
Я махала ножкой и мне всё понравилось! Тренеры - огонь! Особенно Саша! Рекомендую!
4
November 11, 2022
Замечательная студия, очень профессиональные тренеры, индивидуальный подход к каждому.
4
1
January 13, 2022
Отличная шейпинг студия, занимаюсь здесь. Девочки тренера очень внимательные, очень теплая, семейная атмосфера).
6
1
November 2, 2022
Любимое место) как минимум 2 раза в неделю встречи с физической нагрузкой!)))
5