Spirit Fitness
Awards
2024
Good place
Best places according to Yandex users' ratings and reviews.
636 reviews
December 19, 2024
Посещаю больше двух лет, за это время колличество студентов выросло в разу, в зале реально тесно в вечернее время кошмар. Тренажоры не меняются, ассортимент также явно проигрывает другой сети, не буду рекламировать, принял решение по окончаии абонемента не продлевать.
September 20, 2023
Отличный просторный зал с панорамной кардио зоной!Заниматься одно удовольствие!Также всем рекомендую тренера Рената!Он профи своего дела,найдет подход к любому клиенту(лично у меня есть ограничения по здоровью) и результат от тренировок не заставит себя ждать!)На фото результат нашей совместной работы всего за 1 месяц персональных тренировок)
March 2, 2024
3 больших зала , отзывчивый и приветливый персонал , тренера всегда рады помочь , даже если заняты , не обделяют вниманием и помогут найти свободного тренера , чисто и нет посторонних запахов . после первого посещения остался весьма доволен всем ! (А мне не легко угодить )
3
August 26, 2024
Нормальный зал для данного ценового сегмента. Ресеп и тренеры приветливые, готовы помочь и ответить на вопросы. Душевая норм, шкафчики всегда можно найти, хотя посетителей оч много.
1
March 8
Охранники тц не пускают в зал при предъявлении электронного чека в приложении или данных паспорта, которые есть в клиентской базе зала, неудобно что после 22:00 вход в зал только по браслетам, так как отсутствует администрация у турникетов. В 18-19 вечера громадный поток посетителей, очереди на тренажеры.
1
November 1, 2023
Вся информация о спектре услуг есть на сайте. Для меня, как непритезательного потребителя, делающего пробежку, растяжку и немного силовых упражнений, большим, и определяющим, плюсом остаётся цена абонемента. Хотя цена за два года выросла с 1600 до 2500, ценник остаётся на бюджетном уровне и зал пользуется большой популярностью, в основном у молодежи. Бюджетные же и условия. По вечерам аншлаг, в раздевалке с маленькими шкафчиками тесно, не протолкнуться. Иногда приходиться ждать очереди на беговую дорожку и к некоторым тренажерам. Силовые тренажёры, на мой взгляд, стоят плотно друг к другу, что создаёт опасность травмирования. Посоветовал бы тренерам следить за своевременной уборкой инвентаря. В общем, ребятам надо расширяться.
3
November 21, 2024
Ужасный сервис , сотрудники не смогли уведомить о правилах посещения зала, поэтому не удалось даже зайти. Администратор на ресепшен была неприветлива и груба.
Конкретно администратор София (спирит на Семеновской) предложила купить абонемент, но отказала в пробной тренировке
1
November 8, 2023
Очень хороший спортзал с дешёвой ценой за абонемент. Присутствует сауна и удобные автоматы с спортпитом. Есть все тренажеры который надо. Также очень удобно, что можно сходить в любой спортзал при абонемента плюс и их расположение очень удобное по всей Москве. Единственное не хватает кулера с водой, но это так несущественный минус.
November 18, 2023
Хорошее место довольно большое количество оборудования для тренировки хорошое расположение с метро и другими местами передвижения . Достаточно большое количество шкафчиков для переодевания , отлично устроенная душевая комната и отличная сауна .
November 7, 2023
Удобное расположение, очень близко к метро Семёновская. Чистый и комфортный зал. Очень удобно, что есть помесячная оплата. Крутая зона кардио-тренажеров - вид на город просто потрясающий. Также большой выбор силовых тренажеров, несколько зон свободных весов.
October 1, 2024
Не работает система лояльности. Мне просто не начисляются баллы. Несколько раз оставлял заявку по телефону. Несколько раз на сайте. Несколько раз на ресепшене. Ответ один. «Мы составили обращение. Обычно оно обрабатывается 2-3 рабочих дня. Вам позвонят.», но никто ни разу не позвонил. Сервис оставляет желать лучшего.
1
March 10
Неплохой клуб рядом с метро, внутри ТЦ, что позволяет парковаться на теплом паркинге. Нужно иметь в виду, что после закрытия ТЦ после 22:00 из клуба на паркинг можно попасть только через улицу, что зимой, конечно, вообще неудобно.
Ценовая политика и принцип оплаты рассчитаны на студентов, поэтому в клубе очень много молодежи. Наплыв в основном с 18:30 до 22:00.
В основное тренировочное время на дорожки нереально попасть. К тому же почти 50% нерабочие.
1
August 29, 2023
Конечно, все познается в сравнении…
Если бы мне не довелось заниматься в хорошем недешевом зале, Spirit мне наверное в целом нравился бы. Довольно симпатичный, современный, чистый опрятный зал. В женской раздевалке нет проблем со свободными шкафчиками. Туалет, душ чистые, ремонт хороший. На все это я и купилась, и еще и низкая цена и близко к дому.
Из очевидных минусов - очень мало пространства, свободного от тренажеров, между подходами вообще некуда деться и некуда бросить взгляд, и часто некуда даже положить телефон и воду. Низкие потолки давят. Также непонятно, почему тренажер для ягодичного мостика нужно было расположить посередине, а не где-нибудь у стеночки - видимо чтобы тренеры и посетители мужского пола наслаждались видом.
Но это все цветочки. После занятий в хорошем зале становится понятно, что здесь явно сильно сэкономили на оборудовнии. На весь зал нет ни одной (!) стойки брусья-турник-пресс! Они просто повесили обрубок турника на вертикальную лестницу, как в школьном спортзале! Этот обрубок естественно висит абсолютно вертикально, а не под наклоном, как в нормальных залах, и он всего один! Плюс у него очень маленькое пространство для рук, если качать пресс, они просто не влезают. Ну и в итоге качать пресс на нем не очень эффективно.
Такая же история с наклонной скамьей для пресса. Она какая-то странная, с выступом доя ног, нагрузка распределяется неправильно, и занятие тоже становится малоэффективным, много нагрузки уходит в ноги. Мне есть с чем сравнить. С таким успехом можно покачать пресс в парке на свежем воздухе бесплатно, там такие же неудобные скамьи )
Тренажер для ягодичного мостика и для пресса - на ремнях. Такого я не видела даже в провинции. Ремни естественно врезаются.
И как вишенка на торте - ввиду невысокой цены среди посетителей достаточно много мигрантов. И много не то подростков, не то студентов.
В общем я походила месяц и продлевать абонемент не планирую . Лучше заплатить пару тысяч сверху и заниматься комфортно. Все-таки цена оправдывает качество.
12
1
November 9, 2023
Хожу в этот клуб уже 2 месяц, хорошие тренажеры ,комфортная обстановка ,приятные и позитивные сотрудники , быстро и качественно обслуживают (как то потеряла браслет , мне сразу помогли его найти)
Рекомендую очень комфортно все обустроено +еще сауна отделена женская в женской раздевалке , мужская в мужской
вообще всем довольна
1
November 7, 2023
Занимаюсь уже несколько лет, все на уровне
Красиво, чисто, многолюдно
Тренеры профессионалы своего дела
Атмосфера располагает к занятиям
Получаю удовольствие каждое занятие
Единственное перед концом работы клуба в душевой очень грязно
October 26, 2023
Очень хороший тренажерный зал! Я хожу уже месяц, очень нравится как все устроено. Удобные раздевалки, все везде очень чисто. Отдельно хочу отметить групповые тренировки с очень классными тренерами, я прям в восторге!!! Однозначно рекомендую это место.
December 22, 2024
Твердая четвёрка, общая оценка. Напрягает то, чтобы пройти в зал нужно дать им свои отпечатки пальцев.... Сначала прикладываешь браслет, потом палец... Итак личную информацию сливают, ещё и отпечатки пальцев пойдут по миру
July 14, 2023
Бываю редко в этом клубе. Но уже год хожу
Очень нравиться клуб, чисто в нем - это важно. Кардиозона хорошая, не очень разбираюсь, но всякого металлического оборудования много, каким то уде умею пользоваться. Ранее тренировалась , меняла много залов, этот мне действительно нравится больше всех, в нем есть ощущение безопасности , положительная энергетика от людей.
Тренера всегда внимательные , вежливые,психологически устойчивые, все очень положительно. Особенно хочу выделить тренер Крыжевич С., вежливый, доброжелательный, видно профессионал своего дела. Может поправить технику, видно что очень внимательно и серьезно делает свою работу, ответственно к ней относиться, следит за безопасностью
Остальные тренера также доброжелательные, улыбчивые.
Атмосфера это ценно.
Зал очень рекомендую. На 5 +
1
1
November 28, 2024
Моя неспортивная фигура и полный 0 в спорте ничуть никого здесь не смущает. Есть занятия и для начинающих новую жизнь))
2
February 15
Вторую неделю как хожу в сауне воняет мочой. Говорил об этом администратору. Тяжело промыть и продизенфицировать камни и помещение? Остальные кто ходят сидят и как будто незамечают, придышались наверное. Вы же чужой мочой дышите! Але!
2
February 16
Нормально так подсушился к теплому сезону, хочется покрасоваться на пляже. Есть все необходимые тренажеры
November 10, 2023
Хорошее расположение, рядом с метро. Зал находится в ТЦ "Семеновский", что удобно. Есть парковка. Большая кардио зона с панормаными окнами и видом на город. Удобно реализована концепция с доступом к шкафчикам по браслету.
September 12, 2024
Хотел отменить подписку, это функция была недоступна, но также не хотел чтоб списывались деньги с карты. В итоге деньга списалась и функция отмены подписки стала доступна. Отменил. Позвонил в поддержку, там же мне сказали что подписку нельзя отменить если она не действует и деньги за нее мне не вернут. ТАК ВОПРОС КАКОГО ВООБЩЕ ЧЕРТА ЭТО ТАК РАБОТАЕТ ? И вот что мне теперь делать с этим абонементом ? ЭТО САМАЯ ИДИОТСКАЯ СИСТЕМА, ПРИДУМАННАЯ КАКИМ-ТО невероятным "умником". Я бы поставил за это одну звезду, но такие отзывы к сожалению не всегда пропускают. Просто отврат
3
November 8, 2023
Отличный спортивный зал за свои деньги + сауна. Современное оборудование, есть удобное приложение со всем необходимым, также можно узнать какая загрузка в зале.
Чисто, уютно. Всего 4 секции для занятий, в зоне беговых дорожек открывается красивый панорамный вид!
1
November 1, 2024
В часы пик протолкнуться, в остально всё отлично зал очень приятный, есть все необходимые тренажеры
November 7, 2023
Очень чисто, уютно. Нравится, что много шкафчиков, удобно, что есть сауна и хороший довольно душ.
Безумно порадовали групповые занятия. Из минусов: не всегда работают все тренажеры и нет куллера с водой.
February 4, 2024
Всегда очень много людей, особенно по вечерам. На все тренажеры очередь. Тренажеры расставлены бестолково, очень тесно. У меня в при входе в зал браслет с отпечатком срабатывает раза с 5, просила несколько раз на ресепшене поменять браслет, но мне отказали и сказали, что это моя проблема, якобы у всех нормально работает. Возле тренажера вертикальной тяги около комнаты тренеров воняет айкосом. Это нормально, что персонал курит прям в помещении? В раздевалках часто грязно, везде валяются волосы. Также очень тесно переодеваться, бывает трудно найти свободный шкафчик. В целом, не советую этот зал…
Прошу обратить внимание администрации на тренера Станислава Крыжевича. 4 февраля произошла ситуация, что во время выполнения мной упражнения на тренажере, он подбежал со своей подопечной с другого конца зала и начал говорить, что они здесь делают упражнение. На мой ответ «Как я должна была это узнать и почему вы тогда уходите от тренажера», начал мне хамить и повышать голос, чтобы я вела себя спокойнее и не указывала ему, как ему вести тренировончый план. Дорогая администрация спирита, если вы нанимаете столько тренеров (что даже по вечерам их бывает больше, чем посетителей), то научите их манерам: не хамить людям, которые платят как и все за абонемент. Часто замечала, что ваши тренеры также не убирают за собой оборудование и не дают делать вместе упражнение. Этот зал вытрепал все последние нервы, никому не советую сюда ходить. Лучше переплатить за абонемент в другой зал, где к вам будут относиться с уважением.
13
October 3, 2024
Очень классный клуб. Стильный интерьер, качественное оборудование. Самая лучшая и профессиональная тренер Таисия, отлично работает с клиентами , приводя фигуры к идеалу .
September 26, 2024
Очень нравится интерьер зала. в такой обстановке и на новых тренажерах заниматься в разы приятнее. из за возможности посещать все филиалы уже ходила в несколько, но этот остается самым любимым потому что рядом с домом, а так все крутые!
2
November 7, 2023
При первом посещении очень понравился спортзал, есть возможность попробовать первую тренировку бесплатно, много различных тренажёров для всех видов мышц, оптимальное количество людей в 2-3 часа дня, Рекомендую
February 13, 2024
100 %ый совет, перед покупкой возьмите пробное занятие - бесплатное, и убедитесь нужен ли Вам такой зал... Или про то, что лучше вообще не брать пробник...
Сделал именно так, записался на пробное занятие, так как клуб находится неподалёку от дома. Откликнулись на запись сразу, вот думаю сервис))) Пришёл оформили гостевой, никто и ничто не показал где, что находится... И вот я в клубе, итак:
- сказать, что людей много - ничего не сказать, людей просто как в метро... Шкафчик найти можно, но переодеваться сложно - из-за количества народу;
- по причине номер 1, очереди на тренажеры, делать круговую тренировку вообще не реально девушка за мной стояла 20 мин, ожидая присед ((( Про растяжку вообще молчу - не где коврик расстелить, занято всё, каждый угол и метр квадратный;
- центральная часть зала - без окон, потолки низкие, ощущение подвала, хоть зал и находится на 5 этаже;
- очень назойливые твердолобые продажники. После посещения, номер остался в базе и вот уже на протяжении нескольких дней звонят непробиваемые менеджеры и пытаются впарить абонимент. Бывает в день нескольку раз - просто ужас.
Поэтому, несколько раз подумайте - стоит ли идти на пробное занятие, но совет если уж надумали покупать абонемент в сие заведение - то сходите обязательно на пробное;
Плохие отзывы не люблю писать, и думал, после похода, что не буду ничего отражать, но именно назойливые прозвоны подтолкнули - просто воодушевили к данному отзыву, крик души так сказать;
- маленькая сауна, где-то на три человека.
Из плюсов наверное цена, возможность помесячной оплаты - ну и наверное все )))
7
September 15, 2024
Все 4 зала всегда супер чистые, оборудование новенькое, тренеры вообще мастера своего дела на 100%. Мне больше всего понравилось что есть программы для новичков, я с нуля начала заниматься и результаты уже видны.😍
4
November 22, 2024
Тренажеров много, очереди к ним нет. По крайней мере я никогда еще не ждала освобождения тренажера. Хорошая, опрятная раздевалка, есть сауна.
3
January 22, 2023
Клуб в ТЦ Семеновский.
Плюсы:
Хорошее оборудование (разнообразное и пока новое). Внимательные тренеры.
В душевых и раздевалках чисто.
По вечерам живые dj сэты. Мало практично, но все равно прикольно.
Панорамное остекление - пятый этаж - в кардиозоне.
Минусы:
- в час пик могут появляться очереди, особенно в кардиозоне к беговым дорожкам, (хотя дорожек много - людей ещё больше), в местах для разминки на коврике, у кроссоверов.
Следствие низкой стоимости абонементов (в среднем ценник по Москве на годовой абонемент выше на треть).
- периодически не работает сауна. (Возможно, из-за уродов, которые льют на тэны холодную воду).
- временами приходится ждать персонал на ресепшене, или чем-то заняты по 15 минут или отсутствуют вовсе
В целом, по соотношению цена/качество - очень достойный вариант.
9
1
February 26, 2024
Хороший,чистый зал,много тренажеров,но некотоые к сожалению сломаны.Удобное расположение рядом с метро.
Из минусов,маленькая кардио зона
Не совсем удобный интервал групповых занятий
1
April 26, 2024
Зал хороший, просторный. Мы всей семьей ходим, у нас папа давно тренируется, так что тренер у нас свой персональный есть) А на групповые мы с мамой вдвоем ходим, папа на тренажерах остается
January 29, 2024
Неплохой зал по оснащению, даже вечером не очень людно и тесно. Очень не хватает кулера с водой. Зато есть дурацкая система со сбором биометрии, которая добавляет неудобства. Чтобы войти в зал, нужно приложить и палец и браслет. И зачем тогда собирать пальцы?
Зал групповых программ только один, потому программ не много. Зато классное приложение, которое само генерит тренировки и показывает технику.
1
1
November 19, 2024
18.10 приобрела абонемент за 12т₽ на полгода, 19.11 написала заявление на расторжение договора, к возврату 4т₽. Ответили, что удержание за 2мес.
Не считаю это справедливым.
Клуб переполнен, даже утром.
2
1
August 8, 2023
Отличный зал. Просторно. Много тренажеров. Хватает всем. При этом, тренажёры весьма свежие, приятно работать!
Раздевалки, душ- отлично . Плюс -сауна!!!!
Ну а вид из окна зоны зоны аэробной нагрузки (дорожки, элипсы)- просто кайф!!!
1
November 5, 2023
Взяла абонемент в этот фитнес-клуб. Все
понравилось, много различных
тренажёров,кардио, везде чисто и
аккуратно, вежливый персонал, народа днем немного, спокойно можно позаниматься,
1
November 20, 2024
Цена соответствует контингенту и персоналу данного заведения. К оборудованию больших претензий нет, заниматься можно даже на присутствующих в зале дергающихся при каждом двиюении тренажерах. Персонал же оставляет желать лучшего. Недавно стал свидетелем показательного выступления по вольной борьбе в зале разминки между лицами нашей большой страны. В зале в этот момент в качестве зрителей было и пару тренеров, которые ни слова не сказали выступавшим(даже не похвалили😔). Зато, тоже недавно, некий молодой человек в том же зале разминки посмел воспользоваться, точнее пытался воспользоваться сухой магнезией, за что на него незамедлительно нагавкал (по-другому, честно, не сказать) оказавшийся в этот момент рядом тренер. К сожалению, ни одного тренера по имени я не знаю - не удосужился прочитать бейджи. Но складывается впечатление, что персонал здесь находится исключительно чтобы поддерживать беседы со своими клиентами и расфасовывать блины и гантели в конце рабочего дня по своим местам. Также отмечу недостаток вешалок в мужской раздевалке - их, видимо, воруют🤷♂️
Из положительного - низкая цена
1
1
November 7, 2023
Очень хороший фитнес клуб, всегда чисто, персонал добрый, оборудование качественное человек с любой подготовкой сможет посещать данный зал! всем рекомендую за такую цену это тем более супер!!
1
August 10, 2023
Хожу в этот зал около года, на групповые тренировки в основном, нравится программы и профессиональные тренеры, и помесячная оплата. В вечернее время бывает много людей, особенно заметно было в холодное время года- не хватало шкафчиков в женской раздевалке и надо было успеть занять место в зале групповых программ, в летнее время посвободнее. В целом довольна)
1
January 22, 2024
Ходила в зал с самого открытия в течении 1,5 лет. Наконец не выдержала и разорвала контракт.
Минусы:
-Всегда очень много людей самого разного контингента, только если вы не ходите в зал в 7 утра в остальное время там всегда тесно.
В ддх тоже много людей, но при этом самые популярные тренажеры дублированы не по два, а даже три раза , а тут стой в очереди
-Оборудование за которым следят из подтяжка. Сколько не ходила приходилось месяцами ждать пока смажут скрипучий тренажер или починят сломавшийся.качество и удобство этих самых тренажеров тоже оставляет желать лучшего.
-Хаммеры на которые надо вешать диски сделаны неудобно и зачастую и без веса тяжелые.
-Очень малое количество рукоятей для работы на блоках. Параллельных хватов нет, зато они есть у каждого тренера в личном использовании.
- гантелей обычно не хватает в часы пик
-Много не прошенных советов от тренеров, особенно когда ты занимаешься не в классике.
-Кардио зона ужасная, не знаю для кого были придуманы эти дешевые и шумные эллипсы.
- достаточно грязно в раздевалках из-за большого потока людей
-кулера нет.
Плюсы:
-Дешево
-Рядом с метро и домом
Если хотите помотать себе нервишки, то добро пожаловать в спирит на Семеновской!
9
January 27, 2024
Очень редко пишу негативные отзывы, но тут не удержалась. Купила абонемент из-за удобного расположения к дому, не посетив заранее зал, что считаю огромной ошибкой. Лучше сначала прийти посмотреть ВЖИВУЮ, а потом уже покупать. Не понравилось все, начиная от ресепшена и заканчивая залом и тренерами. Пришли с подругой первый раз, нас оформили, но никто даже не удосужился проводить и показать, что где находится, обычно во всех клубах именно так делают. Раздевалка женская в целом не плохая, шкафчики свободные нашлись. Зашли в зал и это просто какой-то коллапс, сам зал очень маленький,у меня комната дома шире чем этот зал , с двух сторон зеркала, что немного создает ощущение увеличения пространства, но по факту его нет от слова совсем. Проходы между тренажерами очень и очень узкие. И ко всему прочему ооочень много людей, как будто в метро спустилась в час пик, такое ощущение. И последней каплей нашего разочарования стало, когда мы подошли к тренеру, попросили помочь нам с весами для того, чтобы определить состав тела, тренер нас в грубой форме отшил и сказал, что нам сейчас никто не поможет и все заняты. В итоге сразу расторгла контракт, хорошо что абонемент покупала за 2000р по акции, нервы мои мне дороже. Больше туда ни ногой. Разочарование да и только. Поэтому прежде чем покупать туда абонемент, советую сходить и посмотреть как и чего. От души. Кому-то возможно будет комфортно в таких условиях.
10
May 28, 2024
Отвратительное отношение к клиентам. Купила месячный абонемент за 3600(цена первого месяца в зависимости от тарифа кстати не меняется, а если берете перерыв без платной заморозки - снова вместо 1600 платите 3600, только после этого самого месяца цена снижается. некий капканчик, чтоб потом не сбежали). Тяжело болела почти две недели: температура 39, кашель, насморк и всë в этом роде. По приходу в фитнес клуб выяснила, что на этот период абонемент продлен не будет и что компенсации тоже нет, хотя и справка от врача имеется, и в правилах самого клуба прописано, что посещать в больном состоянии зал нельзя. Очень неприятно и очень не рекомендую данное место😊😊😊
4
July 3, 2023
Неплохой спортзал за соответствующую цену абонемента. Отличный вид на улицу в кардио зоне. Имеются все необходимые и базовые тренажеры и инвентарь. С отсутствием шкафчиков не сталкивалась, хотя посещаю зал в самое заполненное время с 18 до 20. При поломке тренажера его починка осуществляется в течении недели. Проводятся ежемесячные челленджи и конкурсы с призами и подарками.
Яркие минусы:
1. В приложении Spirit в реальном режиме указывается заполненность клуба, которая не соответствует действительности (наблюдала, как посетители забывают свой браслет и проходят через турникет с помощью администратора, соответственно человек в зале, но системой не подсчитан). Если же заполненность клуба высчитывается исходя из количества занятых индивидуальных шкафчиков, расположенных в клубе, то Спирит просто пытается впихнуть невозможное. Шкафчиков в женской раздевалке около 200 штук (может быть больше), в мужской наверняка столько же или больше. Таким образом, с осени по весну загруженность клуба с 18:00 до 20:00 стабильно составляет более 50% постоянно, значит одновременно в нем находится более 200 человек, что для такой площади клуба и количества тренажеров и инвентаря непосильно.
Хотелось бы, чтобы это как-то решили 🙏🏼
2. Отсутствует кулер с водой.
3. Wi-Fi работает нестабильно, подключается через систему авторизации по телефону. Переходя из одной зоны зала в другую самостоятельно отключается. Может быть отключается из-за окончания периода использования, но не может же он быть 10 минут?)
4. Сайт Spirit ложно отражает информацию о тренерском составе клуба. Имейте ввиду, количество тренеров значительно больше указанного, соответственно в вечернее время по будням в том числе из-за этого куча людей.
5. При первом посещении клуба администратор не объясняет многих вещей, например, как система лояльности, о которой многие не знают. Но если вы каким-то чудом услышите о ней и подойдете к админу, то он объяснит, как к ней подключиться…но сам никогда не предложит.
Также хотелось бы, чтобы тренера и их подопечные оставляли после себя порядок и убирали за собой инвентарь!
5
November 7, 2023
мне очень нравятся групповые программы! можно выбрать их на любой вкус: хоть йога, хоть силовые, хоть растяжка. плюс за небольшую стоимость можно купить содоступ и ходить во все клубы сети. это удобно, особенно если ходить на тренировки с друзьями :)
May 16, 2024
У меня был опыт групповых занятий в разных спорт клубах, но такие ужасные групповые я встретила впервые.
1) тренер говорит в микрофон, параллельно играет музыка, голос сливается с музыкой, в результате слова не разобрать
2) тренер перед новым упражнением не показывает его, а просто начинает делать
3) после 2-3 повторов упражнение меняется, а ты даже не успел понять, как делать предыдущее
В результате этого совершенное непонятно, как делать упражнение. И вместо того, чтобы сосредоточиться на качестве выполнения, приходится постоянно смотреть на тренера и пытаться успеть запрыгнуть в последний вагон упражнения (естественно сделано оно будет с неправильной постановкой корпуса, ног и тп)
4
September 29, 2024
хожу сюда в основном чтобы сделать кардио для легкого поддержания фигуры, ну и на стретчинг хожу частенько. все супер, людей мало, беговые дорожки всегда есть свободные. притащила сюда подругу, теперь вместе ходим.
1