Stex
Directions
Autoparts
148 m
Features
Credit card payment
Parking
Wi-Fi
Preliminary registration
Massage services
Gift certificate
Men's Spa
Bike parking
Hammam
Petfriendly:animals are prohibited
Group classes:fitball, upper body, yoga, pilates, stretching, step, power aerobic, body sculpt, ZUMBA
Wheelchair accessibility:full access
Payment method:cash, payment by card
Similar places nearby
183 reviews
October 30, 2024
Хочу оставить отзыв о фитнес-клубе в целом:
1. Уютно, отличная музыка, кофе-машина
2. Солярий прямо в раздевалке
3. Отличная приветливая команда и девушки на ресепшн и все, кто работают в клубе – здороваются, улыбаются, мне комфортно
4. Раздевалка большая, все необходимое есть, чисто
5. Мне нравится вид из окна в самом фитнес-зале, тренажеров достаточно
Я работаю с тренером Евгением Олеговичем Костиным. За 2,5 месяца я сбросила 7 кг.
Евгений работает в комплексном подходе: все что он делает укладывается в систему.
Начинается работа с анализа состава тела, оцифровки всех ключевых параметров физического состояния. Дальше ставятся цели и отслеживается результат. Система работает таким образом, что Вы не замечаете, как начинаете отслеживать питание, при этом Евгений дает пульсометр, спортивные часы, Вы начинаете отслеживать сон, вес, активность, более разумно подходите к своему организму во время тренировок и в целом в жизни. Не потому что надо, а потому что хочется. Тренировки тоже сбалансированы. Все зависит от состояния, в котором Вы пришли на тренировку, дальше есть долгосрочная программа тренировок постепенного повышения активности и с учетом необходимой именно Вам нагрузки. Всю тренировку Евгений следит за состоянием, регулируя нагрузку под Вас. За счет такого бережного отношения – Вы будете себя чувствовать лучше и лучше. Во-первых получается персонализированный подход прямо для Вас, во-вторых Вы видите результат через приложения, видите цифры, все очень логично и стройно.
Также Евгений работает как массажист, он находит точки напряжения и без боли, без насилия, бережно их убирает, уходит боль, улучшается настроение, очень приятные впечатления. Каждую тренировку Вас ждут рекомендации по активности, по питанию и нутрициологии, по состоянию. Все это вместе дает результат. Если Вам важен устойчивый результат, основанный не просто на тренировках, а на смене мышления и привычек, то Вам сюда.
5
4
April 18
Посещаю данный клуб достаточно давно. В целом, все хорошо. Нормальная душевая, раздевалка, есть сауна. Иногда бывают проблемы с вентиляцией в залах.
Групповые занятия ведут замечательные тренеры. Хотелось бы отметить работу Натальи Андрийчук, Валуевой Веры, Павловой Ирины. Всегда внимательны и корректны. Профессионально ведут занятия, разумно дозируют нагрузку и сложность элементов. Отлично выглядят! ))
Девушки на рецепшене стали чаще улыбаться, это радует. )
April 14
С удовольствием хожу на групповые занятия сюда 4 года. Профессиональная команда тренеров. Особенно хочется отметить отличную работу Ирины, Натальи и Веры. После занятий с ними получаешь бодрость, легкость и хорошее настроение!
2
1