Групповые занятия в парке, посещаю утреннюю группу с Романом перед работой. Разминка, небольшое кардио для согрева и сыловые с собственным весом и резинками разными. +главная изюминка это наши чаепития в холодную погоду, конечно без всяких сладких вариантов. А то что за тренировки и потом бац бац глюкозы навалили. Спасибо большое Роме и команде стрит фитнес.
Одно из лучших моих открытий в этом году. Я занималась на двух площадках в Сокольниках и осталась очень довольна. Тренер дает простые и эффективные упражнения, которые можно делать в любом месте, и адаптирует их под текущие возможности человека. Значит, можно приходить с любым уровнем подготовки (я даже с травмированным коленом ходила). Кроме того, в группах присутствует особая атмосфера, что придает занятиям свою магию✨
Хожу уже 1,5 года! Постройнела, окрепла (вроде на фото видно, я в розовом топе 😆) 😻 но не это оказалось главным - главным оказался заряд бодрости и улыбка до ушей после каждого занятия. Потому что классная компания и профессионально-шикарный тренер Рома, который все делает чётенько 😉