Stretch Family

Уникальная балетная фитнес-программа с элементами йоги, пилатеса и хореографии. Идеальна для тех, кто стремится сбросить вес, укрепить мышцы и обрести женственную грацию. Занятия проходят плавно под музыку, улучшая гибкость и осанку. Длительность 1ч

Комплекс упражнений, направленных на профилактику болей в спине и нарушений осанки и расправление плеч. Занятия укрепляют мышцы и расслабляют перенапряжённые участки, предотвращают сколиоз, гиперкифоз, гипелордоз, грыжи и протрузии. Длительность 1 ч

Пробное занятие — это возможность выбрать из всех направлений тренировок то, что подходит именно вам! Тренеры подберут упражнения под ваш уровень, улучшая подвижность суставов и снижая мышечное напряжение. Вы оцените эффект уже после первого занятия!

Интенсивный стретчинг – это активная тренировка, сочетающая подкачку тела (40 мин) и глубокую растяжку (50 мин). За 1,5 часа вы укрепите мышцы, улучшите гибкость и почувствуете прилив энергии. Идеально для тех, кто хочет совмещать силу и растяжку!

Уникальная тренировка, совмещающая элементы акробатики и качественную растяжку на все тело. Развивайте силу, гибкость и координацию, укрепляйте мышцы и улучшайте общую физическую форму. Подходит для девушек без спортивного прошлого. Длительность 1,5ч