Stretch House

Это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Направлена на растяжку, укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит в невесомости - это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов, развивает координацию. аэр...

Комплекс упражнений, направленный на достижение мышц и связок определенной гибкости и эластичности. Растяжка в особенности направлена на проработку шпагатов.

Танцевальное направление, включающее в себя плавные движения для раскрепощения, позволяет развить гибкость и научиться управлять своим телом. Танец покоряет своей женственностью и дерзостью.

Это целый комплекс упражнений, которые помогают: -нормализовать работу органов малого таза; -устранить дисфункций мышц тазового дна; -решить проблемы с «выпирающим» животом, ОСанкоЙ, диастазом; -правильно настроить работу внутренних органов.

Это разновидность силовой тренировки, которая ставит целью всестороннее развитие двигательной активности за счет совершенствования таких пяти физических качеств человека, как сила, гибкость, быстрота, координация и выносливость.

Это концепция тренировки, направленная на выполнение упражнений с использованием собственного веса тела и различных тренажеров для развития силы и выносливости. Эта тренировочная система помогает укрепить мышцы, улучшить осанку, увеличить гибкость...