Stretch House

Комплекс специальных упражнений, направленных на развитие гибкости, растяжение мышц тела, а также на увеличение подвижности суставов и эластичности связок. Этот вид тренинга поможет Вам расслабиться после рабочего дня, а при регулярном посещении.

Система Пилатес — это комплексная методика развития тела. Комплекс упражнений, направленный на оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжения и болей в теле. Динамические нагрузки, которые задействуют глубокие мышцы тела.

Фитнес-программа, созданная для профилактики болезней позвоночника и восстановления его естественных изгибов. Тренинг направлен на укрепление мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.

Это комплекс упражнений, направленный на вытяжение тела и улучшает эластичность связок. Занятия в гамаках делают суставы более подвижными, развивают гибкость и координацию.

Растяжка с подкачкой – кардио и силовая тренировка, которая включает комбинированный комплекс упражнений как на растяжку, так и на подкачку мышц. Программа направлена на укрепление мышц всего тела, избавление от лишнего веса, повышение гибкости, у...