Комплекс упражнений для здоровой спины подходит всем людям с малоподвижным образом жизни, и в том числе 40+
Если вы с трудом сгибаете спину, чтобы завязать кроссовки или дотянуться ладонями до пола
Затекает спина, плечи и шея от ....ДАЛЕЕ
1500 ₽60 min
Расслабь мышцы
МФР, или миофасциальный релиз — комплекс упражнений, направленный на расслабление зажатых мышц, особенно после активного вида спорта (теннис, сквош, бег, единоборства)
Если вы испытываете скованность, то знайте, что виной этому фасции... ДАЛЕЕ
1500 ₽60 min
Все 3 шпагата + мостик
Шпагат с тренажёрами с вибрационной волной — научно доказанная методика из Швейцарии и СССР, которая поможет вам:
Быстро, без боли и с максимальным эффектом сесть на поперечный, продольный, вертикальный шпагат или складку... ДАЛЕЕ
1500 ₽60 min
Общая растяжка для здоровья
Классические занятия по стретчингу, или assisted stretching, как одно из самых популярных направлений
Заключается в постоянном личном контроле и внимании тренера на каждом упражнении, а так как вы один в зале — весь час тренировки ваш!....ДАЛЕЕ
1500 ₽60 min
Тест-драйв со скидкой 50% от разового занятия на одного
Ещё не были у нас? Проведите тест-драйв 1 на 1 с тренером и более 12 видами оборудования. И попробуйте эффект от 3-х тренажёров с вибрационной волной.
Сразу после пробного вы получите ощущение легкости и расслабления зажатых мышц
Лично пообщ...
1500 ₽60 min
Вместе на двоих тест-драйв тренировка со скидкой 50%
Ещё не были у нас? Проведите тест-драйв 1 на 1 с тренером и вашим другом/девушкой/мамой или ребёнком. Попробуйте эффект от 3-х тренажёров с вибрационной волной + 9 для эффективной растяжки
Сразу после пробного вы получите ощущение легкости и ра...
2000 ₽60 min
Бронзовый абонемент на одного
Небольшой курс занятий от 8 до 15 персональный тренировок. Подходит для тех, кто хочет достичь своих целей — сесть на шпагат, исправить осанку, сбросить вес или расслабить мышцы после офисной работы. Длительность одного занятия 60 мин, вы в зале о...
Занимаюсь у тренера Натальи, и очень довольна, профессионал своего дела. Всегда всё подробно объясняет, внимательна, все занятия проходят на позитиве в уютной атмосфере, с музыкой. Сама студия очень комфортная, с хорошими тренажёрами. После занятий выходишь в отличном настроении. Рекомендую!
Раньше занималась вибростречингом в других студиях. Но в этой студии хочу отметить внимательное отношение к своим ученикам. Это - во всём: уютная студия и атмосферное оформление, чувствуется стиль и вкус; профессиональные и классные тренеры; и что важно для меня, как для клиента, гибкая система скидок. Мы занимаемся в паре, что само по себе сложнее для тренера, но после тренировки всегда уходим с зарядом позитива, с ощущением гибкости своего тела. Занимались у разных тренеров: Влад, Наталья, Таисия. Каждый из них - замечательный, результат всегда неизменный: удовольствие от тренировки и желание приходить ещё!
Побывала вчера на пробном занятии. Очень понравилось. Уютная атмосфера, индивидуальный подход. Эффективная методика растяжки. Предыдущие самостоятельные или групповые занятия по растяжке, были достаточно проблематичные и болезненные для меня, растяжке поддаюсь очень плохо. На первом пробном занятии при использовании спец. тренажеров, они делают упражнения по растяжке менее болезненными, было комфортно. В конце занятия даже почувствовала расслабление и легкость. На данный момент дискомфорта и тяжести мышц не испытываю. Буду ходить и вам рекомендую.