Тело и душа

Упражнения на растяжку и гибкость. Мягкое, послушное тело важно в любом возрасте. Наши занятия помогут улучшить навыки владения своим телом, укрепят мышечную ткань, помогут восстановиться после травм и подарят уверенность в себе!

Аэройога или, как её ещё называют, антигравити-йога – это практика, которая сочетает в себе принципы йоги, растяжки, пилатеса и калланетики. При выполнении асан в подвешенном состоянии тело человека вытягивается, запускается механизм самообновлени...

TRX-тренировки – это формат упражнений, которые выполняются со свободным весом (собственным) на специальных стропах с петлями. В этих петлях фиксируются ноги или руки, что существенно разнообразит выполняемые движения, изменяет траекторию, смещает...

Хатха-йога – путь к гармонии тела и духа! Занятия подходят как новичкам, так и опытным практикам, где вы получите не только физическое оздоровление, но и глубокое внутреннее спокойствие. Присоединяйтесь, чтобы научиться управлять своим дыханием, о...