1 hМетодика с элементами МФР, позволяющая снять зажимы в поясничном, грудном и шейном отделе позвоночника, расслабить мышцы, улучшить гибкость и осанку, избавиться от болей в спине и продлить молодость суставов.
Данное направление подходит для любого...
550 ₽
Комплексная растяжка
1 hТренировка направлена на растяжку всех групп мышц. Повышается гибкость всего тела, улучшается состояние кожи и уменьшается количество подкожного жира. Растяжка позволяет продлить молодость суставов и уменьшить вероятность травм.
Данное направление...
550 ₽
Аэробика
1 hПри регулярных занятиях аэробикой происходит комплексное воздействие на организм: укрепляются все мышечные группы, развивается подвижность суставов, повышаются эластичности связок и сухожилий, тренируются как общая, так и силовая выносливость орга...
550 ₽
Пилатес
1 hПилатес - это методика по улучшению качества жизни с помощью движения. Тренировка включает в себя: дыхательную практику, работу с нервной системой, силовую нагрузку и улучшает гибкость. Все движения выполняются в полной концентрации на себе и своё...
550 ₽
Растяжка с подкачкой
1 hНаправление включает в себя сочетание функциональных, силовых упражнений и растяжки.
Сильное и гибкое тело, подтянутые мышцы, красивый рельеф, упругая кожа, изящные изгибы талии и бедер - все это Вам подарят регулярные тренировки по направлению «Р...
550 ₽
Йога
1 hРегулярная практика йоги позволяет стать более пластичной, гибкой, подвижной. Расслабляя напряжение в мышцах, глубоко укоренившееся там, мы избавляем организм от ненужного, лишнего напряжения. Йога поможет научиться расслабляться. При расслаблении...
550 ₽
Core
Силовая тренировка, направленная на проработку верхней части тела: мышцы живота, косые мышцы, спина, руки. Тренировка отличается высокой интенсивностью и сложностью.
В ходе кор-тренировок происходит всесторонняя проработка туловища, что усиливает ...
550 ₽
Dance Woman
1 hТанцы помогают раскрыть женственность и чувственность.
Dance Woman помогает понять собственное тело и самого себя. Регулярные занятия танцами снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Танцы помогают худеть не менее эффективно, че...
550 ₽
Stretching
1 hОдно из основных направлений нашей студии - STRETCHING.
В данном направлении присутствуют разнообразные виды растяжки. Вы сможете освоить разные виды шпагата и растяжки, укрепить мышцы, развить гибкость и выносливость, улучшить подвижность суставо...
550 ₽
Total Sculpt
1 hСиловая тренировка, с проработкой основных групп мышц с собственным весом и с «утяжелениями».
Данное направление придает телу стройность и рельефность, уменьшает подкожный жир, а также повышает скорость обмена веществ.
Если вы мечтаете держать сво...
550 ₽
Lower body
1 hСиловая тренировка, направленная на проработку нижней части тела (также могут быть задействованы: нижняя часть мышц спины, живота), с акцентом на ягодицы. Основное отличие - высокая интенсивность и сложность нагрузок.
Регулярные занятия способств...
550 ₽
Fitness Kids
1 hУникальная система занятий, разработанная экспертами детских программ специально для юных членов клуба. Методика учитывает возрастные особенности детей и направлена на гармоничное и всестороннее развитие. Тренировки по программе Fitness Kids укреп...
550 ₽
Кардио
1 hНагрузки такого рода положительно влияют на работу органов, укрепляют сосуды, развивают дыхательную систему, повышают выносливость и помогают похудеть.
Тренировка характеризуется минимальным набором силовых упражнений и, хотя задействует в работу ...
550 ₽
Индивидульная тренировка
Персональное занятие с тренером
1 hПо по всем направлениям в студии растяжки и фитнеса Top-Stretching вы можете приобрести индивидуальное (персональное) занятие с тренером.
1500 ₽
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization