Ubu HotYoga

Тренировка состоит из разогрева и основной части. Все упражнения задействуют основные группы мышц, пробуждая и подтягивая тело. Обильное потоотделения очищает организм от шлаков и токсинов, замедляющие работу метаболизма. Настоящий детокс для всег...

Урок делится на несколько частей. Сначала мягко прорабатываются мышцы тазового дна и ягодиц. Затем нагружаются и прорабатываются мускулатура пресса и спины, косых мышц и плечевого пояса. В завершение нагружаются мышцы ног. Одновременно с мышечными...

Тепло и влажность способствуют более глубокому растяжению и укреплению спины и позвоночника. Спинные мышцы становятся более подвижными, гибкими и сильными, что способствует улучшению нашей осанки и снижению риска травм Высокая температура способс...

Класс Бикрам йоги включает в себя неизменную последовательность из 26 поз Хатха йоги и двух дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении. Температура 40°C и влажность 40%.

Баптист-йога считается силовой практикой, которая проходит в динамичном и достаточно интенсивном ритме. Если вы хотите узнать основы йоги,но при этом не погружаться в индийскую философию, то Баптист-йога – это то, что вам нужно. Один из самых уник...

Свободное направление, в котором главный акцент направлен на улучшение силовых показателей за счет проработки мышц. Позы выполняются непрерывно и соединены динамическими связками. Виньяса отличается от других направлений своей свободой. Занятия не...

Абонемент на все направления, плюс 3 гостевых визита в подарок!