Супер энергичная тренировка сочетает в себе несколько танцевальных стилей- современные, латино-американские танцы и, даже, африканские! Тренер показывает несложные ритмичные связки, затем группа повторяет их под зажигательную музыку.
500 ₽1 h
TRX: 3D ягодицы
TRX это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. В каждой тренировке выделен специальный блок упражнений, направленный на то, чтобы сделать ваши ножки и ягодицы подтянутыми и сильными, а пресс — упругим и рельефным!
500 ₽1 h
Фитнес для начинающих
Тренировка, направленная на эффективную проработку всего тела. Тренер подробно объясняет технику упражнений, подбирает комплекс, который не перегрузит организм и плавно введет в тренировочный процесс.
500 ₽1 h
Детская школа бокса
Тренировки по боксу охватывают все аспекты развития и подготовки юных спортсменов: техника бокса, ОФП, спарринг в своей возрастной группе.
500 ₽
Здоровая спина
Одна из самых щадящих тренировок в фитнесе, направленная на укрепление мышечного корсета, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата, тонизирование работы сердечно-сосудистой системы.
500 ₽1 h
Хатха йога
В нашей студии преподается хатха-йога. Она учит балансу, расслаблению без апатии и активности без суеты. Во время занятия зажигаются специальные благовония, мерцают свечи и создается уникальная и уютная атмосфера.
500 ₽1 h
Pilates
Пилатес – это серия упражнений для увеличения плотности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Это также отличный метод для эффективной подтяжки фигуры.
500 ₽1 h
Smart Fitness
Программа направленная на развитии гибкости, раскрытие суставов, вытяжение позвоночника. Отдельно уделяется внимание работе с тазовым дном. Подобранный комплекс способствует эффективной работе с телом и разумом.
500 ₽1 h
Кундалини йога
Кундалини йога это активная практика, она включает динамические движения, статичные и дыхательные практики - пранаямы. Кундалини преимущественно духовная практика гармонично укрепляющая Тело, Ум и Душу
Атмосфера здесь очень дружелюбная и комфортная. Квалифицированные тренеры действительно знают своё дело: они внимательны к каждому клиенту, помогают правильно выполнять упражнения и составляют индивидуальные программы тренировок. Занятия разнообразные и интересные, что делает процесс тренировок увлекательным. Студия хорошо оборудована, а количество человек на занятиях небольшое, что позволяет уделить внимание каждому. Рекомендую всем, кто хочет улучшить свою физическую форму в приятной обстановке!
Студия UpClub это уникальная возможность заниматься рядом с домой с высоклассными тренерами. Я посещаю занятия пилатесом всего несколько месяцев и уже ощущаю прогресс: осанка, гибкость, выносливость. Мне очень нравятся занятия пилатесом с Елизаветой Черетаевой, она обладает столькими методиками, что каждый раз удивляешься появлению новых упражнений. Внимательный и чуткий тренер. Под ее руководством это не просто гимнастика, а увлекательное погружение в мир возможностей своего тела. Студия помогает восстановить красоту и здоровье!
Очень милая уютная студия, невозможно не влюбиться с первого посещения ❤️ Пробовала субботнюю йогу с Вероникой и зумбу с Анастасией, тренеры профессионалы и приятные девушки, заряжают позитивом и вдохновляют) Еще хочу отметить удобство записи и отмены занятий в приложении, а также адекватную стоимость. Рекомендую).