Это целый комплекс упражнений с использованием собственного веса, выполняемых на специальных ковриках для пилатеса. Мы уделяем особое внимание правильному дыханию, координации движений и контролю мышц. Наша программа направлена на работу с позвоно...
1 ₽
Пилатес+МФР
Миофасциальный релиз (МФР) представляет собой набор упражнений, направленных на ускорение процесса восстановления в мягких тканях, улучшению кровообращения, питанию мышц и соединительных тканях. На занятиях мы используем ролл и динамические упражн...
1 ₽
Стретчинг
Комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
1 ₽
Растяжка
Комплекс упражнений и методов, направленных на улучшение гибкости, развития качественной подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны независимо от возраста и степени развития гибкости.
1 ₽
МФР
Миофасциальный релиз (МФР) представляет собой набор упражнений, направленных на ускорение процесса восстановления в мягких тканях, улучшению кровообращения, питанию мышц и соединительных тканях. На занятиях мы используем ролл и динамические упражн...
1 ₽
Strip plastic
Чувственное танцевальное направление, сочетающее в себе элементы различных современных танцевальных направлений, растяжки и акробатики. Занятие стрип-пластикой дарят возможность почувствовать своё тело, научиться лучше им управлять
1 ₽
Здоровая спина
Занятия спортивно-оздоровительного направления эффективны против болей в спине.
1 ₽
Силовая тренировка
Эти тренировки включают в себя ряд силовых упражнений, где используются дополнительные нагрузки в виде гантелей, резинок и фитболов. Движения просты и синхронизированы с музыкой.
1 ₽
Functional
Функциональный фитнес – это микс из кардионагрузки и силовых упражнений, он вовлекает в работу все гр уппы мышц комплексно, включая самые труднодоступные
1 ₽
PortdeBras
Фитнес-направление, в основу которого входят балетные и хореографические движения с элементами йоги, пилатеса и растяжки. Формат предусматривает движения, объединяющиеся в танцевальные связки, которые разучиваются от простых элементов к сложным.До...
1 ₽
Абонементы
Абонемент 1 месяц 4 занятия
Абонемент включает в себя посещение всех групповых классов(спорт,йога,танцы). Срок действия 30 дней с первого посещения.
3000 ₽
Абонемент 1 месяц 8 занятий
Абонемент включает в себя посещение всех групповых классов(спорт,йога,танцы). Срок действия 30 дней с первого посещения.
5280 ₽
Абонемент 3 месяца 12 занятий
Абонемент включает в себя посещение всех групповых классов(спорт,йога,танцы). Срок действия 90 дней с первого посещения + заморозка 7 дней.
7560 ₽
Абонемент 3 месяца 24 занятий
Абонемент включает в себя посещение всех групповых классов(спорт,йога,танцы). Срок действия 90 дней с первого посещения + заморозка 7 дней.
14160 ₽
Танцы
Бачата
Бачата - один из лучших танцев, способствующих улучшению женского силуэта и фигуры. Активные движения ногами, бедрами и ягодицами отлично развивают тонус мышц нижней части тела. Систематическая работа над этим сектором также улучает гармоничность ...
1 ₽
Zumba
Зумба — это один из видов групповых программ в фитнесе, который совмещает в себе множество движений из латиноамериканских танцевальных стилей. Родиной зумбы принято считать Колумбию, где в девяностые годы XX века стали проводится первые занятия. В...
1 ₽
Salsation
Международная инновационная фитнес-программа, основанная на таких стилях,как хип-хоп,сальса,реггетон,бачата,кизомба, афро-дэнс,джазфанк и тд
1 ₽
Современные танцы
В нашей студии основа современного танца -стиль Контемпорари.Контемпорари (Contemporary dance, контемп) представляет собой разновидность современного танца, сочетающего в себе элементы восточного и западного модерн-танца. Содержит он в себе и неко...
1 ₽
Йога
Кундалини-йога
Направление йоги,сочетающее интенсивные упражнения, специальную дыхательную практику,повторяющиеся асаны и пение мантр, что позволят найти гармонию между телом и эмоциональным фоном.
1 ₽
Хатха-йога
Хатха-йога является одним из древнейших видов йоги. Она направлена на развитие и совершенствование телесного, ментального, эмоционального и душевного здоровья человека посредством выполнения физических, дыхательных и духовных практик.
1 ₽
Йога женского здоровья
1 ₽
No category
Пробная тренировка
99 ₽
Updated: January 16.Source: Representative of the organization