Vector Hall

YOGA – психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса. Урок для любого уровня физической подготовки.

PILATES – система упражнений для координации тела, ума и духа, позволяющая корректировать мышечные дисбалансы, вызывающие нарушения осанки, снимать боли в спине, а также формировать идеальный силуэт.

FULL BODY WORKOUT - базовый силовой урок для укрепления всех основных групп мышц с использованием различного силового оборудования.

FUNCTIONAL TRAINING - функциональная тренировка для улучшения координации и ловкости, развития силы и выносливости. В программу входят упражнения на разные группы мышц. Урок исключительно разнообразен по диапазону нагрузки и подбору упражнений.

CYCLE - тренировка на специальном динамичном сайкл-тренажере, имитирующая шоссейную велогонку по различным трассам, в которой участники могут отслеживать пульс и темп движения. Улучшенная аэробная нагрузка, сжигание большего количества калорий.

MFR & STRETCH - урок смешанного формата, состоящий из двух частей. Занятие направлено на максимальное расслабление и растягивание всех основных мышечных групп (30 мин), а также на работу с миофасциальным релизом.

FLY YOGA - это уникальное новое направление телесной практики, которое совмещает в себе йогу, стретчинг и элементы воздушной гимнастики.