XFit
Directions
Potapovo
1.06 km
Edvard Grieg Street, 18
720 m
14 reviews
January 25
Классный зал в шаговой доступности. Небольшой, но всё, что нужно, есть. Очень удобное приложение - бронируешь время, приходишь, через приложение открываешь дверь - тренируйся.
Отдельно хочу сказать спасибо своему тренеру - Аслану Токову. 4 месяца назад мы начали тренировки, и на старте у меня был лишний вес, бока, пузо, слабые руки и ноги. Но за эти 4 месяца я начал меняться благодаря теюренировке с Асланом. Ушли бока, сильно сдулся живот (2 дырочки на ремне). Начали развиваться плечи, спина, руки и ноги, улучшилось общее самочувствие. И все это - благодаря грамотной стратегии тренера, подбору упражнений и, конечно же, мотивации. Без тренера я бы не смог так выкладываться на тренировке. Кроме того, Аслан дал рекомендации по питанию, следуя которым я помогаю себе сбрасывать лишний вес с живота и боков и набирать мышечную массу.
2
1
October 23, 2024
Хороший тренажёрный зал, чисто, базовый на бор тренажёров есть.
Мне не хватило штанги, но в отсутствие тренеров, наверное, штанга не очень безопасный снаряд. Сам зал на мой взгляд мог бы быть больше.
Раздевалка по одной комнате на одного человека для мужчин и женщин - маловато, в мои посещения было ~5 мужчин и ни одной женщины.
Важно сразу настроить WiFi, так как в зале плохой приём сотовой связи, войти кнопочкой в телефоне худо-бедно смог, а выйти - уже нет.
Вцелом, цена выглядит завышенной, так как сравнима с полноценным фитнесом клубом, но явно не дотягивает по комфорту и доступным возможностям
9
March 13
Зал я выбрала сразу, пока лучший на районе, для меня основной плюс — это близость к дому и наличие всего необходимого из тренажеров и оборудования.
А вот к выбору тренера я подошла очень внимательно, так как мне была необходима реабилитация после операции и освоение базовых упражнений буквально с нуля, так как до этого их выполнение было физически невозможно.
Я начала тренироваться с Асланом и уже с первой тренировки удалось хорошо проработать нужные группы мышц, которые ранее отставали. Мы поставили цель в росте мышечной массы и каждую тренировку успешно прогрессируем в весах💪без Аслана, конечно, я бы и близко не подошла к таким цифрам и не узнала бы, на что способна
У меня 3 сплит тренировки в неделю, построенные по четкой программе. Сейчас мы уже завершаем третий блок тренировок и планируем продолжать двигаться к цели, ведь прирост мышечной массы процесс небыстрый)
Но что уже могу отметить из результатов: прошли боли в спине и головные боли, которые мучали после операции, стало больше энергии, появилась мотивация тренироваться и в этом тоже не последнюю роль играет тренер. Стала ровнее осанка и в целом подтянулось все тело.
Аслана рекомендую как тренера, особенно, если ваша цель рекомпозиция фигуры, набор мышечной массы (что не исключает похудение) — у меня есть опыт работы с разными тренерами и на мой взгляд Аслан один из лучших в этом направлении и это является его сильной стороной и основной компетенцией.
p.s. только не занимайте мое время тренировок😅
1