Это разновидность высокоинтенсивных интервальных кардиотренировок, выполняемых на специальных тренажёрах (спин-байках), в группе под руководством тренера.
Суть сайклинга — имитация езды на велосипеде в различном темпе и по разным покрытиям. Занят...
1 ₽
Бокс
В процессе всего обучения спортсмены ставят удары руками: они тренируются со снарядами, в парах, а также в спаррингах. Во время тренировочных боев формируются навыки правильного поведения в ринге, что имеет большое значение.
1 ₽
Stretching
При грамотном подходе к занятиям стретчинг также улучшает контроль движений и тела, что снижает риск травм как во время тренировок, так и в повседневной жизни.
Кроме того, как и любая другая физическая нагрузка, стретчинг положительно влияет на э...
Чисто, уютно, зал новый, главное чтобы все это поддерживалось и дальше, пока что не хватает немного аксессуаров в тренажерном зале, но руководство прислушивается и пополняет. Хороший 25м бассейн, гидромассажная ванна, 2 бани рядом с бассейном и по сауне в раздевалках. Не особо удобно что на этаже тренажерного зала нет раздевалок, но это компенсируется большим залом. Тренерский состав оценить объективно не могу, тренируюсь самостоятельно, так как являюсь сам специалистом с высшим спортивным образованием и не обращаю внимания на тренировки других людей. После 18:00 людей много, но супер больших очередей пока что не было. Удобно что из тренажерного зала можно посмотреть на количество людей в бассейне. На октябрь 2024 рекомендую спорт зал)))
После первого посещения нового клуба впечатления самые положительные.
Все новое, красивый ремонт, особенно бассейн и джакузи. Классная тренировка дэнс микс с Юлианой, правда в зале было немного жарко, сказали кондиционеры включат через неделю.
Клуб очень большой, 8 групповых залов! На нашей тренировке было около 25 человек и места было достаточно. Тренажерный зал и раздевалки очень просторные. В женской раздевалке второго этажа около 300 шкафов, еще есть отдельная раздевалка групповых программ на 4 этаже, а также отдельная детская раздевалка (если ребенок и родитель разного пола).
Видно что клуб рассчитан на большой поток, но в воскресенье людей было немного.
Я приезжала на автомобиле и мне всегда очень важно комфортно парковаться. Парковка большая, шлагбаумы на въездах стоят, но пока не работают. Менеджер сказала, что всего 250 машиномест на общей с футбольной ареной охраняемой парковке, шлагбаумы заработают в конце сентября, первые 3 или 4 часа парковки будут бесплатными.
Также за жд забором оказывается есть общественная бесплатная парковка тоже примерно на 250 машиномест и заехать туда можно либо с Фрязевской улицы, либо через ворота в заборе у входа в футбольную арену.
Посетила футбольную арену, т.к муж и сын увлекаются футболом.На футбольной арене 4 поля, на всех 4 полях играли, шел какой то турнир.И при этом парковка была заполнена только наполовину, а за забором почти пустая. В общем заехать к фитнесу можно и с Фрязевской ул. и с ул Новотетерки, с парковкой проблем быть не должно.
По итогу клуб конечно лучший в ближайших районах, но и цены на абонементы с весны сильно подняли, теперь, видимо, не все смогут себе позволить.
Клуб только недавно открылся. Все новое. Внутри просторно, приятно, все удобно расположено. Бассейн просто кайф, джакузи, детский маленький бассейн, сауны и хамам. Тренажерный зал очень большой с богатым выборов тренажеров. Есть инструкторские занятия по работе с ними для всех новичков. Есть много занятий с детьми разного возраста. Приятно, что люди посещают целыми семьями. Тренерский состав и занятия еще не успела оценить. Была только на йоге, понравилось. Собираюсь попробовать новые для себя виды групповых тренировок. Приятно, что есть кафе , СПА. Очень хорошо, что в нашем микрорайоне есть такой центр для отдыха и поддержания себя в хорошей физической форме.