Это программа аквааэробики, в которой используется специальное оборудование под названием "noodle" или "водный плот". Noodle представляет собой длинный гибкий стержень из пены, который плавает на поверхности воды и может использоваться во время тр...
1 ₽
Aqua Freestyle
Тренировки Aqua Freestyle представляют собой уникальную программу тренировок в воде для начинающих. Они помогают развить физическую форму, укрепить мышцы и повысить выносливость.
1 ₽
Акулята (3-6 лет)
Тренировка направлена на обучение плаванию детей от 3 до 6 лет. На тренировке дети научатся уверенно держаться на воде, нырять под воду, задерживать дыхание и продвигаться в воде.
1 ₽
Дельфины (7-9 лет)
Тренировка направлена на обучение плаванию детей от 7 до 9 лет. На тренировке дети научатся плавать спортивными стилями, делать спортивные повороты у бортика и старты.
1 ₽
Косатки (10-14 лет)
Тренировка направлена на обучение плаванию детей от 10 до 14 лет. На тренировке дети научатся плавать спортивными стилями, делать спортивные повороты у бортика и старты.
Научаться плавать быстро и с минимальными затратами энергии.
1 ₽
Грудничковое плавание (от 0 до 3 лет)
Тренировка в бассейне предназначены для детей от 6 месяцев до 3 лет.
Мамы вместе со своими малышами выполняют упражнения в воде, для интереса малыша используются различные игрушки. Тренировки способствуют развитию координации движений.
1 ₽
Групповые программы
Cycle-студия
Это разновидность высокоинтенсивных интервальных кардиотренировок, выполняемых на специальных тренажёрах (спин-байках), в группе под руководством тренера.
Суть сайклинга — имитация езды на велосипеде в различном темпе и по разным покрытиям. Занят...
1 ₽
Бокс
В процессе всего обучения спортсмены ставят удары руками: они тренируются со снарядами, в парах, а также в спаррингах. Во время тренировочных боев формируются навыки правильного поведения в ринге, что имеет большое значение.
1 ₽
Stretching
При грамотном подходе к занятиям стретчинг также улучшает контроль движений и тела, что снижает риск травм как во время тренировок, так и в повседневной жизни.
Кроме того, как и любая другая физическая нагрузка, стретчинг положительно влияет на э...
1 ₽
Yoga
Это первый этап изучения древней восточной мудрости, нацеленный на изучение основных поз йоги, техник правильного дыхания и расслабления. Тренировки по этой программе укрепляют глубокие мышцы всего тела, способствуют вытяжению позвоночника, развив...
1 ₽
Pilates
Система упражнений для построения привлекательного, гибкого, гармонично развитого тела. Базируется на принципах классической хореографии и йоги. Все упражнения выполняются в небыстром темпе, и вы успеваете осознать и прочувствовать каждую точку тр...
1 ₽
Total Body
Тренировка с мощной проработкой основных мышечных групп всего тела. Отлично подходит для похудения и создания красивого рельефного тела. Развивает силу, выносливость, координацию, гибкость. Подойдет даже новичкам - тем, кто только начинает свой пу...
1 ₽
Детский фитнес
Мама и малыш (от 0 до 3 лет)
На занятиях мама и малыш мы осваиваем новые навыки в присутствии мамы или другого значимого взрослого. На занятиях мама и малыш расширяют кругозор, развивают музыкальный слух и чувство ритма. Наш профессиональный хореограф помогает проработать важ...
1 ₽
Танцы (от 3 до 6 лет)
Хореография и танцы не просто приятное времяпрепровождение для детей, но и основа для освоения любого стиля танцев. После занятий хореографией с тренерами клуба, ваш ребенок с легкостью сможет адаптироваться к любому танцевальному или спортивному ...
1 ₽
Гимнастика (от 7 до 9 лет)
Тренироваться у мастера спорта по художественной гимнастике означает развить дисциплину, помочь телу гармонично развиваться, укрепить здоровье, улучшить двигательные навыки, которые необходимы детям не только для занятий спортом, но и в повседневн...
1 ₽
Растяжка в гамаках (от 10 до 14 лет)
Растяжка в гамаках с тренером клуба - это тренировка на подвесных полотнах в форме гамака, которая укрепляет и растягивает мышцы, связки и суставы. Пребывание в состоянии невесомости снижает нагрузку на позвоночник и улучшает координацию.
1 ₽
Персональные тернировки
Фитнес зал
Персональная тренировка – это занятие, которое проводит тренер лично для вас, с учетом ваших целей, физической формы, индивидуальных особенностей и пожеланий. С тренером вы достигнете результата значительно быстрее, благодаря точной технике движен...
1 ₽
Updated: September 16.Source: Representative of the organization