Xfit studio

Комплекс упражнений, направленных на проработку и укрепление мышц, улучшение подвижности и гибкости. Проходит с использованием дополнительного оборудования.

Комплексная интервальная тренировка с чередованием упражнений высокой и низкой степени интенсивности. Благодаря занятиям ускоряется метаболизм, повышается жиросжигание, развиваются сила.

Йога в гамаках напоминает классическую йогу, только большинство упражнений проходит в «воздухе», что упрощает выполнение даже сложных асан.

Система разнообразных тренировок с собственным весом или небольшим отягощением для пропорционального развития силы, выносливости и гибкости тела.

Тренировка, в которую входят упражнения для растяжки мышц, развития гибкости и подвижности суставов, улучшения тонуса и рельефа тела.

Программа представляет комбинацию разных видов фитнеса, что позволяет на каждом занятии вводить новые упражнения. Тренировки прорабатывают все мышечные группы и дают видимый результат.

Мягкая и спокойная функциональная тренировка, направленная на проработку глубоких мышц тела, задействованных в обычной жизни. Во время упражнений движения варьируются по уровню сложности.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, увеличивающая выносливость и мышечную силу, обеспечивающая активный расход калорий и быстрые результаты.

Оздоровительная физическая тренировка, направленная на укрепление глубоких мышц спины и развитие подвижности позвоночника. Благодаря занятиям укрепляется мышечный корсет и формируется правильная осанка.

Тренировка сочетает элементы балета, йоги и пилатеса и включает плавные упражнения с акцентировкой на глубокое осознанное дыхание. Регулярная практика обеспечивает «сушку» тела при любом весе.

Высокоинтенсивная интервальная тренировка, увеличивающая выносливость и мышечную силу, обеспечивающая активный расход калорий и быстрые результаты.

Силовая тренировка с элементами статики, позволяющая подтянуть мышцы, подчеркнуть рельеф, сделать тело стройным и красивым.

Тренировка, состоящая из специальных упражнений для расслабления и последующего растяжения мышц и фасций. Благодаря занятиям снимаются спазмы и мышечное напряжение, улучшается состояние суставов.

В отличие от стандартной йоги Power Yoga больше ориентирована на тело. Упражнения развивают пластику, способствуют наращиванию мышц, делают тело подтянутым, здоровым и сильным.

Высокоэффективная функциональная тренировка на подвесных петлях, активно задействующая мышцы-стабилизаторы. Направлена на проработку всего тела, улучшение качества движения и формирование красивой фигуры.

Силовая тренировка в высоком темпе, обеспечивающая активное жиросжигание, быстрое развитие и укрепление мышц, улучшение выносливости.

Комплекс кардио и силовых упражнений для эффективной проработки мышц пресса, ног и ягодиц. Проходит с применением разнообразного дополнительного оборудования.

30 дней - 4300р / 90 дней - 10300р / 180 дней - 13400р / 365 дней - 18000р В абонемент входит: посещение тренажерного зала, доступ к групповым программам, бесплатный вводный инструктаж в тренажерном зале, сауна и хамам, 30 дней заморозки

30 дней - 4600р / 90 дней - 11000р / 180 дней - 15600р / 365 дней - 19900р В абонемент входит: посещение тренажерного зала, доступ к групповым программам, бесплатный вводный инструктаж в тренажерном зале, сауна и хамам, 30 дней заморозки

90 дней – 8400р / 180 дней – 12600р / 365 дней – 16000р В абонемент входит: посещение тренажерного зала, доступ к групповым программам, бесплатный вводный инструктаж в тренажерном зале, сауна и хамам, 30 дней заморозки + специальные предложения в рам

Детский класс Aikido для детей с 7 до 14 лет. Разовое посещение – 400р / 10 занятий - 3500р

Возрастное ограничение с 14 лет до 17 лет включительно Посещение тренажерного зала с 08.00 до 17.00 В абонемент входит: доступ к групповым программам, бесплатный вводный инструктаж в тренажерном зале, сауна и хамам

Посещение тренажерного зала, доступ к групповым программам, бесплатный вводный инструктаж в тренажерном зале, сауна и хамам

Секция Бендреслинга с 8 лет. Разовое посещение - 500 р. / 8 занятий - 3500 р. Эта дисциплина вобрала в себя элементы из перетягивания каната, классической борьбы, айкидо и других популярных видов спорта.