XS Body fit

Силовая тренировка направленная на проработку мышц живота, ягодиц и ног, который завершается расслаблением и мягкой растяжкой основных мышечных групп в конце тренировки. Грамотно разработанная система упражнений повышают общую выносливость и спос...

Силовая тренировка с акцентом на ноги, ягодицы и пресс. Занятие проводится как с весом собственного тела, так и с использованием оборудования. Это позволяет научиться корректно и эффективно выполнять упражнения для достижения своих целей.

Body sculpt - направлен на проработку всех мышечных групп: мышцы рук, плеч, пресса, бедер, ягодиц, спины и груди. Занятие проходит с использованием утяжеления и различного оборудования. Способствует формированию атлетической фигуры.

Фитнес-программа, созданная для профилактики болезней позвоночника и восстановления его естественных изгибов. Тренинг направлен на укрепление мышц спины, мышц удерживающих позвоночник в правильном положении.

Система оздоровления, которая сочетает в себе физические, дыхательные и медитативные практики. Улучшается качество сна, нормализуется обмен веществ, снижается тревожность при регулярном посещении.

Тренировка на подвесных гамаках, направленная на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, а также на увеличение мобильности суставов. Занятие проходит в невесомости, что позволяет снизить нагрузку на суставы и позвоночник.

Новомодное ответвление современной Hip-Hop хореографии, более женственное и манерное. Это своего рода эклектическая смесь двух стилей Hip-Hop и Jazz-Funk. Основа - база хип-хопа, при этом направление максимально эпатажное, яркое и дерзкое.