XS BodyFlow

HIGH HEELS - это яркий микс различных направлений, а именно синтез популярных современных направлений: hip-hop, vogue, waacking, jazz modern, twerk, jazz funk и др Здесь нет правил и четких рамок, есть свобода и много много экспериментов. Можно ...

Lady Dance Направление для тех, кто давно мечтал научиться красиво танцевать, слышать музыку и чувствовать ритм. Сочетает в себе множество женских направлений для самых искушённых Богинь.

Аэройога или, как её ещё называют, антигравити-йога — одно из самых популярных направлений фитнеса. При выполнении асан в подвешенном состоянии тело человека вытягивается, запускается механизм самообновления и улучшается общее состояние здоровья.

Аэростретчинг – это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Данный урок направлен на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, так же прекрасно работает на раскрытие и мобильность тазобедренных суставов, что убирает отеки и...

Мастер классы от нутрициологов, астрологов, спортивных врачей, косметологов, энерготерапевты, нумерологи, стилисты и так далее. Нейрографика, гвоздестояние, расстановки и т.д. Все бесплатно для клиентов студии

Миофасциальный релиз, или МФР, — это техника работы с мышцами и фасциальной тканью: мягкое погружение, проникновение в них, самомассаж. Релиз улучшает функциональность тела, пробуждает рецепторы, активизирует работу двигательной коры головного моз...

Пилатес — это система тренировок, которая укрепляет мышцы, выравнивает осанку, развивает гибкость и даже налаживает связь разума и тела. Направлен на оздоровление суставов и укрепление мышц, снятие напряжений и болей в теле. Динамические нагрузк...

Здоровая спина - это специальная фитнес программа, направленная на снятие напряжения со спины и грудного региона, проработку мышечного корсета спины и мышц удерживающих позвоночник. Улучшает подвижность и гибкость спины. Снимает боли и мышечное ...

Хатха-йога – система оздоровления, которое сочетает в себе физические, дыхательные и медитативные практики. Нормализует обмен веществ, снижает тревожность, учит следить за дыханием. Как результат - тело становится более гибким и подтянутым, а ду...

Пресс + Ягодицы – силовые тренировки, благодаря которым можно не только сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье и подкачать тело, что поможет избавить кожу от дряблости, сделав упругой и красивой. Тренировки включают в себя разноплановые упраж...

Fat Killer или Жиросжигающая тренировка - это интенсивный вид силовой тренировки, способствует эффективно сбросить лишние кг, подтянуть тело, обрести более выпуклые ягодицы, красивые рельефные руки, крепкую спину и тонкую талию. Укрепляет выносл...

3D ягодицы + пресс – силовая тренировка,направлена на укрепление пресса, ягодиц и ног. Помогает сбросить лишний вес, укрепить здоровье и подкачать тело, что способствует избавлению дряблости кожи и тела, делает ее упругой и красивой и более рельеф...

BODY MIX+Stretching - силовая тренировка на все группы мышц для проработки рельефа тела, а также растяжки, что помогает расслабиться и увеличить эластичность мышц и суставов Данное направление помогает держать себя в тонусе, добиться более подтян...

Стретчинг - это комплекс специальных упражнений, направленных на развитие гибкости, растяжение мышц тела, а также на увеличение подвижности суставов и эластичности связок.

Стрип-пластика - органичное сочетание современной хореографии, сексуальной пластики, стретчинга и акробатики. Задействует все группы мышц, приводя ваше тело в тонус. Если вы желаете стать более сексуальной, женственной, пластичной, раскрепощенно...

BODY MIND - РАЗУМНОЕ ТЕЛО. Фитнес программа направлена на работу со всем телом сразу и с восстановлением женского здоровья Работаем в комплексе: со стопами, осанкой, ягодицами, укреплением мышц спины, поперечной мышцы живота и тазовым дном, над м...