Yoga Studio Balance

Занятия сочетают в себе элементы йоги и функционального тренинга для укрепления тела и развития гибкости.

Тренировка направлена на растяжку всего тела, с акцентом на растяжение мышц ног + растяжка на шпагат. За счет правильного разогрева и тщательного контроля техники упражнений можно безопасно освоить шпагат с нуля, или же улучшить уровень.

Тренировка эффект от которой сравним с массажем. Благодаря работе с таким инвентарем, как роллер и массажный мяч на мышцы быстрее восстанавливаются, а также оказывается лимфодренажный эффект.

Йога Айенгара - это направление йоги, основанное на принципах точности, выравнивания тела и использовании пропсов для достижения глубокой практики. Практика йоги Айенгара также включает в себя использование пропусков и аксессуаров, таких как блоки...