Побывала в йога студии. Не могу на свой взгляд поставить тройку, т.к. йога это, прежде всего, снять стресс, а не полготовка спартанцев. Первое: в студии холодно, отопление только обогревателем, батареи как понимаю, отключены. В связи с этим помещение плохо провертивается, воздух тяжелый. Помещение для занятий небольшое, отдел для переодевания - предбанник , очень тесный. Переодется одновременно смогут максимум 4 человека, но видимо больше и не ходит. Сама студия находится среди офисов и магазинов в ТЦ, поэтому если захотел в туалет- можно посетить грязный туалет где-то на этаже через несколько магазинов, бумагу приносим с собой. Н какой расслабляющей музыки, боже упаси! Это для спартанцев лишнее. Что касается организации процесса: с этим "0", а точнее обман. Мне было сказано администратором прийти пораньше на занятия, чтобы с преподавателем оговорить аозмодные нюансы по здоровью. На занятия я пришла за 15 минут до начала. В результате преподаватель появилась ровно к началу занятий и разговоры ее не особенно интересовали. Обувь, в которой она пришла, оставила прямо в комнате, где проводились занятия, что напрягло и заставило усомниться в чистоте пола. Преподаватель Анастасия провела занятия показывая и обьясняя, но только исключительно контролируя "своих" учеников, которые как я поняла, уже бывали там. Я делала асаны как получалось, преподаватель не подходила
и не поправляла. После окончания занятий администратор группы поинтересовалась, как прошли занятия. Все мои замечания по поводу плохого отопления, отсутствия разговора о проблематике по здоровью и помощи при выполнении асан со стороны преподавателя были опущены - никакой реакции. Единственно по поводу отсутствия помощи со стороны преподавателя мне пояснили следующее : в этой студии преподаватели не подходят, не поправляют, т.к. внимание! , цитирую: "Не известно, какая реакция будет у ученика" . 5 баллов! А вдруг вы псих и приперлись в студию? Преподаватель вас будет боятся, пока не докажете, что не псих и не проявите " ответное дружелюбие к преподавателю" (цитата). Что такое ответное дружелюбие - не поняла, но видимо этим можно прикрыть всю неопрятно-наплевательскую организацию занятий. Руководствуясь пожеланием адмистратора этой студии: да, я буду искать студию чище, лучше обогреваемую, лучше проветриваемую с адекватными преподавателями, которые приходят учить йоге всех учеников, включая новеньких .
Я прошла курс йоготерапии «Преображение. Худеем вместе». Курс мне очень понравился. Во-первых, к участникам был строго индивидуальный поход. Нас тщательно опросили по пищевому поведению, наличию стрессовых факторов в жизни, сделали детальные обмеры, протестировали различные мышцы в теле и определили те, что некорректно работают. Затем мы научились различать голод и аппетит и стали питаться, используя правило тарелки, получили рекомендации по пищевым привычкам, увидели, какие незакрытые потребности подталкивают нас к перееданию. Теоретические занятия сочетались с курсом лимфодренажного массажа, который проводили замечательные мастера Станислав и Анжелика, а наш самый лучший йоготерапевт Марина подобрала именно такие асаны, которые помогли нашим отвисшим брюшкам подтянуться и бокам уменьшиться в размерах. Весь процесс проходил весьма дружелюбно, мягко, но убедительно (надо знать Марину!), мы ощущали постоянную поддержку и заинтересованность авторов курса в нашем подлинном преображении. Такой комплексный подход полностью оправдал себя и результаты не заставили себя ждать! Все участницы ощутили позитивные изменения в своём теле: помимо снижения веса, подтянулась и расправилась кожа, появилась лёгкость внутри и даже настроение улучшилось. Достигнутые результаты показали, что мы на правильном пути и стали ещё одним стимулом продолжать заниматься своим телом, следить за питанием и таким образом изменять жизнь к лучшему! Огромная благодарность Марине за предоставленные инструменты и прекрасную возможность для нашего саморазвития! Всем рекомендую!
По рекомендации ортопеда нужен был массаж ребенку 11 лет. Здесь повезло найти отличных специалистов.
За 10 сеансов не только откорректировали проблемы, но и порекомендовали упражнения, научили их делать и отработали с ребенком правильность исполнения.
Результат впечатлил.
Рекомендую! В данный момент есть онлайн занятия, очень удобно в карантин из уютной квартиры, для работы с уже полюбившимися преподователями, остерегайтесь обманщиков, регистрируйтесь через официальную группу.