The Top Studio
September 2024 •
3
Хочу поделиться своим негативным опытом посещения пробной тренировки по TRX. Очень быстро мое предвкушение сменилось разочарованием, потому что в этот день ее не предвиделось - была обычная круговая тренировка. Мне объяснили это тем, что занятия проходят попеременно то на открытой веранде, то в зале, поэтому никогда заранее неизвестно, какая именно тренировка будет. Хочется заметить, что если бы направление называлось функциональный тренинг с элементами TRX, то возможно это было бы справедливо, а так получается я будто пришла в тренажерку, а мне предложили танец живота. В итоге, для меня нагрузка оказалась довольно тяжелой, но это и логично, когда человек приходит на первое занятие. (Опять же в студии заявлена неделя открытых тренировок, где как раз приглашают познакомиться с направлениями, а по итогу получается тренировка не для новичков и вообще не та, что заявлена). Я сказала тренеру, что мне тяжело, и что с такой нагрузкой мне не справиться, на что получила ответ, что можно делать упрощенную версию (считаю, что надо было оговорить это сразу). В общем и целом, для меня нагрузка на тренировке оказалась чрезмерной и весь вечер мне пришлось страдать от головной боли. Если бы я пришла на такую тренировку с полного нуля, то я больше бы не посмотрела в сторону спорта. Считаю что любая нагрузка должна быть постепенной, а главный принцип - не навреди. Ну, и мое желание попробовать TRX так и не реализовалось.