Хожу 2 месяца, выпрямился на 1 см в росте, стал лучше спать( удобно лежать в любом положении), раскрылась грудная клетка ( не любил тянуть мышцы после физ нагрузок). Отличная альтернатива йоге( быстро и эффективно) для ленивых. Новые ощущения. Всем советую.